Я худела не в марафоне, а просто с наставницей, увидела ее тут и написала. Не пожалела. Мне не хватало именно пинка, контроля, грамотного правильного питания. Она мне и упражнения подкинула. Желание похудеть было огромное, но сама не смогла взять в руки себя, результат отличный, могу похвастаться в лс.

@darsi,

@ygmommy-ekb, как раз у Тани такой марафон.

@puffok организаторы - да! Худеть за деньги априори не правильно! Ну похудели в этом месяце, в другом пошли в марафон, снова похудели, отдав за это деньги. Мотивация какая? Отработать деньги, а если в марафоне еще и призы предусмотрены, то вообще красота. А дальше что? Если уж и организовывать марафоны, то вкупе с психологами, которые в корне меняют вкусовые привычки. Ведь лишний вес это что? В первую очередь неправильное питание ( если, конечно, со здоровьем, гормонами все в порядке), замедленный метаболизм. Лишь единицы, кто сумел годами поддерживать вес и не вернуться к точке отсчета. Если бы я через это все не прошла, не говорила бы.

Вот с питанием бы хорошо

@vislotskaya_ilona, спасибо

@puffok, спасибо

@hasenish, спасибо

+ 1 за Смольскую , только у неё питания нет

На YouTube введите Юлия Смольная и худейте, бесплатно и самостоятельно

Я тоже считаю что это не фигня, тоже участвовала у Тани в марафоне, скинула хорошо. Если ничего не делать то конечно херня

@ygmommy-ekb, наверно, фигня, если ничего не делать и есть все что не приколочено.

@hasenish, присоединяюсь. Я с Таней 8 кг скинула 💪🏻

ссылка

Фигня все эти марафоны (