Тренировка день 6. Вчера забегалась и забыла выложить.

1) Упражнения для пресса 15 раз

2) Приседания 15 раз

3) Собачья стойка 16 раз

ссылка

4) Планка 30 секунд

И дополнительно сегодня поработаем над прессом:

1) Упражнение для пресса 10 раз

2) Подъем корпуса в положение сидя 16 раз

3) Поднятие ног лёжа на спине 8 раз

4) Планка 30 секунд

Сегодняшняя тренировка в следующем посте.

#спорт #спортивнаямама #спортдома