Тренировка день 6. Вчера забегалась и забыла выложить. 1) Упражнения для пресса 15 раз 2) Приседания 15 раз 3) Собачья…
Тренировка день 6. Вчера забегалась и забыла выложить.
1) Упражнения для пресса 15 раз
2) Приседания 15 раз
3) Собачья стойка 16 раз
4) Планка 30 секунд
И дополнительно сегодня поработаем над прессом:
1) Упражнение для пресса 10 раз
2) Подъем корпуса в положение сидя 16 раз
3) Поднятие ног лёжа на спине 8 раз
4) Планка 30 секунд
Сегодняшняя тренировка в следующем посте.
#спорт #спортивнаямама #спортдома