Морковные котлеты и любой гарнир , тушеная капуста, жареная спаржа с морковью и луком плюс пюре, вареники,рис с овощами

Шампиньоны в сметане , спаржа с грибами , рис с овощами.

Спагетти с фетой

Мороженное овощное ассорти в яйце)

Импровизируйте)

Ну да, можно разнообразить морепродуктами, рыбой, субпродуктами (печень, сердечки и т.д.)

@lena1986564 ну не то,чтоб нельзя .. просто даже муж сказал,что каждый день мясо это часто))

@mrs.gaidar ну а так,чтоб без мяса и рыбы?)))

А взрослым почему нельзя каждый день, если не много?

Можно разбавлять разными морепродуктами... мой муж очень любит пасту с криветками, например)) или рыбу запечь, еще как вариант картофельные зразы, грибы...

@lena1986564 так я про взрослых) ребенку само собой по немногу и не каждый день все таки я даю...а вот что готовить взрослым...🙄

Если в нужном количестве, то не плохо! Давать мясо ребенку надо регулярно (лучше в обеденное время), сначала по 10-15 г в день, потом по 40-50 г (норма для годовалого ребенка). Больше этой нормы давать не стоит, поскольку увеличивается белковая нагрузка на организм.

Ещё ж вы рыбу даёте.