Девочки, всем добрый вечер)))) по итогу сегодняшнего приема-вердикт: +11 кг. К приему на следующей…

Да вы забейте на эти "советы", пожалуйста. Я набрала 16 кг за беременность (сразу после родов минус шесть кг, сейчас вернулась к своему добеременному весу), мне тоже постоянно нагнетали про похудение. Если отеков нет, гестоза тоже - идут они лесом. И никаких ущемлений беременным женщинам!!! Берегите себя

Идите на прием с утра на голодный желудок.минус килограмм обеспечен))

@analystka мне больницей пригрозили (((

@tatanaandriaskina833 хорошая идея, не подумала)))

Я на кефире делала перед приемом в предыдущую беременность. По 200 мл кефира 6 раз в день) и все) отлично переносится и готовить ничего не надо. Ну и результат)

Раз пришла ко мне беременная подруга, сказала ей врач, что прибавка 3,5 кг за две недели и...по этому поводу она принесла торт😂😂😂😂

Я на твороге разгружалась, мне было сытно. На овощах голодная ходила(

Я тоже на твороге разгружалась.600 г обезжиренного творога,400 сметаны.Я ещё чернослива или кураги добавляла.Это на весь день.Достаточно сытно.Умудрилась даже за новогодние праздники скинуть,хотя пару дней всего сидела.

@analystka золотые слова! Я набрала 20 кг. И они еще перед родами ставили глюкозу, ребенок маловесный типо. А это я не диете пол беременности сидела. Сейчас решила кушать, что душа изъявит

Впереди ещё 8-10 недель, не хотелось бы стать🐷 но и ущемлять в еде не хочу, сразу апатия(((( все таки попробую разгрузочные дни которые посоветовали, спасибо)))

@zviktoriya, вроде не так уж и много набрали, а при постановке на учёт был лишний вес? Что аж пригрозили больничкой, они там с ума сходят?🙈 Просто меня прям удивляет

У меня уже прибавка 7,5 кг🙈 но я и с первой дочкой набирала 17.5...тоже намекали на диету и разгрузочные дни, а я ела просто, как и в обычной жизни )) потом все ушло

Ходить по городу прям забыть про транспорт и метро👍🏻мне помогает,+8,но жру все с утра до вечера без остановки😂

У меня было +19 к родам))я перед врачом сидела на кефире))и прибавка небольшая была, и мне легко было))))пару раз правда так делала всего)

Пр и вода, питание 5-6 раз в день маленькими порциями

@oysho до беременности был в норме... набор большой,в неделю не больше 500-700гр. А у меня за 6 дней- 1300🙈🙈🙈. Я ей за Масленицу и то что явка в конце дня, а она мне про внутренние отёки и тд и тп.... Сказала скинуть, и так же устраивать до родов 1-2 в неделю разгрузочные дни.

У меня в первую беременность набор был 25 кг и это при том, что на учёт я вставала 45 кг. Когда врач пыталась что-то сказать, я сразу давала отпор, хочу жрать как свин- жру как свин и тема эта больше не поднималась, никакими больничками не пугали. Но сейчас я очень об этом жалею, хоть вес я скинула после родов очень быстро, все равно это ужасно. Быть жирной беременной и потом ещё быть в таком жутком теле, как никогда! Сейчас я себе дала строжайшую установку, надеюсь всё получится, но такого свинства я больше не допущу.

@wowpda у меня в первую беременность было +11 и это за 40 недель))) и без каких либо ограничений. В этот раз что то не так все легко.

@zviktoriya, ну вы конечно попробуйте разгрузочные дни, но только если это не будет для вас мучительно, ни к чему негативные эмоции)) Ещё читала, чтоб Евросетью устраивают разгрузки на говядине и кефире, не знаю подробностей, сколько чего съедают за день, но сама хочу попробовать.

@wowpda в том то и дело, что когда стараешься не есть, организм начинает сразу что то требовать)))

На овощах 1-2р в неделю)овощи любые замороженные, свежие

Мне на твороге тяжело было, хотя люблю его

@zviktoriya, нет, я конечно не за наборы веса, и сама стараюсь следить, но правда, чем больше следишь и ограничиваешь, тем больше хочется😑