‼️метаморфозы моего веса за 10 лет 🤰🏼🤰🏼🤰🏼
🔙 Начало в предыдущем посте. .
Мне 35, я родила 3-х детей. 3 раза разложилась и сложилась обратно, как трансформер)
.
Что я делала, чтобы вернуться в форму:
2️⃣ Питание. Это очень важный пункт. Осознание того, что хватит закидывать в себя всякую дрянь пришло после того, как на щеках, как на грядках, начали появляться прыщи, а вещи из шкафа переезжать на чердак. В нашей семье все страшные сладкоежки. После вечернего чаепития на столе гора фантиков. .
1️⃣Первое, что я сделала, перестала есть конфеты килограммами. Боже, чего мне стоило отказаться от них.. 🍬🍬🍬 Но я взяла себя в руки и заменила шоколад на сухофрукты, орехи и мёд. Кстати ими злоупотреблять тоже нельзя, но так хоть можно обойтись "малой кровью". Совсем без сладкого я не могу. .
2️⃣Второе, меньше мяса и хлеба ➡️больше овощей и фруктов! Вместо молока ➡️кефир. Кофе пока не могу убрать, но чередую с коктейлем ED лате. Ещё это хороший перекус. Раньше было так: Часто я уезжаю из дома утром и возвращаюсь вечером. Дел столько, что я НЕ УСПЕВАЮ обедать в принципе. Поэтому дни проходят на чашке кофе или перекусах в виде вот таких вещей. 🍫🍔🌭🍟🍩 Как итог лишний вес, угревая сыпь на щеках, чувство тяжести, хроническая усталость, отсутствие энергии. Я сказала ❌
3️⃣ Заменила вредный перекус ➡️ на полезный. Стала чувствовать себя гораздо лучше. Скинула лишние килограммы. Вслед за этими приятными переменами, я решила, что останавливаться на достигнутом рано и нужно ещё восстановить организм. .
4️⃣ Прошла программу Detox. В неё входит: очищение кишечника, печени, почек, микрофлора. Скажу я вам, это просто чудо! Девочки, такие девочки, что лучше, мы купим новую сумочку, чем подумаем о своём здоровье! Но, здоровье у нас одно и его надо беречь. Лучше 1 раз попробовать, чем 100 раз услышать. Заинтересовало ➡️ пиши в Директ ➡️ расскажу, как это работает! 💪🏻#kriswish
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Высокие эозинофилы у ребенка: что делать при отказе врача?
Выскажусь…
Я прям реально двое суток не знаю как поступить. Нет моральных сил уже пробивать эту жизнь так как я считаю верным….
Может я странная, но я такая и меня реально бесит..
Ситуация: у нас высокие эозонофилы. Превышающую верхнюю границу нормы почти в 400%. Два дня назад прихожу в поликлинику детскую со старшей дочкой, чтобы попросить направление к аллергологу и анализы ферритина и что с ним связано. Нужно сказать, что с собой приношу кучу свежих анализов на паразитов отрицательных и крови...
Как реагировать на больного ребенка в саду и неприличное поведение?
Девочки вопрос, вот как бы вы отнеслись к тому что в сад приводят заведомо больного ребёнка и оставляют там со словами "мой ребёнок, хочу и оставляю, нас выписали"
Хотя медсестра осмотрела и сказала что ребёнок с красным горлом, соплями и лающим кашлем?
В итоге несколько раз высаживали ребёнка из сада, на след день ребёнок со справкой якобы от врача возвращался в сад от чего вся группа регулярно болела?
Потом выяснилось что ее не волнует чужое мнение, его и я придерживаюсь но в вопросах которые ...