Хочу себя до Б😭 Вес всего +2 кг от добеременного,но такое ощущение что +10, Что скорее поможет из…
Хочу себя до Б😭
Вес всего +2 кг от добеременного,но такое ощущение что +10,
Что скорее поможет из желе сделать упругие подтянутые ножки и попу,эти ляхи и бока меня убивают😞
Групповые люблю оч,но подумываю над занятиями в спортзале с тренером?
Лера·
Мама сына (2 года)
Занятия в спорт зале с тренером помогут)
Ксения·
Мама сына-младенца
Красивое тело на групповых тренировках не построить. Да, кг может и уйдут, но качество тела лучше не будет, только силовые тренировки.
Дана·
Мама сына (1 год)
@kseniyali2211, меня пугают эти перекачанные колени и вообще тело,раньше ходила на растяжку и было идеально для меня,ни целлюля ничего не висит тебе,все натянуто подтянуто,плюс на шпагаты села
Марина·
Мама сына-младенца
Мне очень понравилась флай йога.
И спина ! О спина -- все на место стало!
И к моему удивлению за два месяца занятий целюлит значительно ушел.
Ну занятия с тренером это правда круто, но из груповых я в восторге от йоги на гаммаках
Ксения·
Мама сына-младенца
@dana_bonita, нельзя перекачаться с гантелями по 5-7 кг 🤦🏼♀️😂 чтобы быть перекачанной нужно есть по 1 кг филе и 0,5 гречки и приседать со штангой 60 кг. Мышцы растут от больших весов и профицита калорий. Если Вам попадется хороший тренер, Вам понравится.