🌸У кого у деток два сна, напишите пожалуйста, ваш режим дня с учётом еды, перекусов и прогулки? 🌸

Подъем в 7.30 (последние два дня встает в 8, приходится будить со второго сна, иначе в ночь уйдет плохо).

Завтрак 8.30-9.00

9.00-10.30-11.00 занятия и игры

10.30-11.00 до 12.00-13.00 сон (примерное время, иногда и раньше встает)

12.00-12.30 обед

13.00-14-14.30 до 14-14.30-15.00 15.30 прогулка

15.00-15.45-16.30 сон. Перед сном смесь.

18.00 подъем со сна (крайнее время)

18-19 полдник так скажем

21.00-22.30 в ночь. Перед сном смесь.

Такой разброс времени, так как зависит все от подъема утром и подъема с первого сна.

9:00 подъем

9:30 завтрак

12:00 - 13:00 сон

14:00 обед

17:00 - 18:00 сон

20:00 ужин

23:00 спать

9-9.30 подъём

10-10.30 завтрак

12-12.30 сон

14-15 обед

Потом улица

16.30-17 полдник

17-17.30 сон

19-20 ужин

Спать ложится поздно, в 23.30

@mary996, у нас практически такой же график 🤗

В 6:30-7:30 подъем

8-8:30 завтрак

С 9-10 игры

С 10-10:30-11:30 сон

12 обед

С 13-14 улица

С 15-16:30 сон

16:30 полдник

17-18 улица

18-20 игры,ужин ,купание ,подготовка ко сну

20:30-21:30 отбой перед сном кефир