Девочки кто на какой диете сидит???? Подскажите меню Ваше??? И сколько сидите уже и скок скинули????

Свекровь сидит, есть каждые 3ч , перекусов нет никаких, считает калории (в день 1500 максимум), эффект на лицо))) За пол года скинула она 15кг вроде

Ем на 500 ккал в день все,что угодно

Пп и ed

Считаю калории не больше 1100 можно скушать и не меньше 700. 3 года назад похудела так на 23 кг. Ела все что душе угодно. Сейчас после родов похудела на 12 кг, впереди еще кг.6-8. Но пока че то лень😀иногда считаю иногда нет.

Почитайте про диету Кима Протасова. За три недели ушло 6 кг, и они возвращались несколько лет)) правда, я до конца не досидела.

Ем часто, но мало. Пью не меньше 2 литров воды. А по еде, ничего сладкого, солёного. Но по выходным могу съесть пиццу.

У диет короткий эффект и можно вообще навредить здоровью. Правильное и сбалансированое питание и физ нагрузки - самое лучшее, что модно дать своему телу, ничего эффективнее не придумали, а придумали, а если бы придумали уже весь мир похудел)

Правильное питание это залог здоровья и стабильного правильного снижения веса, создайте небольшой дефицит калорийности. Я худела и сейчас после родов худею на пп, ну и коктейль метаболический корректор выручает когда пришло время перекусить а доча не даёт

Плюсую за Протасовку! Есть еще у них группа вконтакте там много крутых рецептов!!! Диета не сложная ешь много и постоянно, единственное очень много овощей дешевле на ней сидеть будет летом;)) я на ней сидела давно перед свадьбой не сложно и хорошо уходят объемы! Но лучше всего конечно просто перейти на правильное питание и придерживаться его