С 3-4 месяцев потихонечку дома начала заниматься, растяжка, разминка, лёгкие упражнения. С 5 месяцев в зал вышла в тренажерку. С весом уже спокойно занимаюсь, но под чутким руководством тренера, и, учитывая, что до беременности много в зале времени проводила. Пресс качаю с 5,но тренер ругает до 6 месяцев не трогать, сказал. Когда делала УЗИ в 4 месяца, доктор сказал, что внутри все зажило, если внешнего шва не чувствую, то вперёд навстречу спорту :)))