Nju vot uze tretij denj pravelno pitajusj i uze - 2kg😇

Молодец! Похвастуюсь,у меня -20 уже 😀

Мой завтрак🤗

@julysa я вкурсе начсет бжу..я на белковую диету села на 28 дней,минимум углеводов,есть не хочеться)уже 6 день пошел.А дальше опять правильное питание👍🏻

@n.p не могу без соли хоть убей😭😭немного но присолю..я без сладкого живу с родов,только фрукты если.а без соли есть не могу😣😣

@n.p ну по тебе видно,трастинка 🤗

@julysa у меня диета сейчас,магги😀

@julysa да,мне тоже нравиться,хорошие отвесы.Строго но голода нет

@miuu ooogooo maladec, u menja was posle rodov minus 18,jewo nado minus 12😁

@n.p nifiga sebe, a skoljko ti nabrala v vremja beremenosti?

@julysa ja vot ho4u avsanku kupitj na zaftrok, toljko varitj jejo jewo nado nau4itsa😂😂😂

@miuu tak i nazivajetsa?

@gretik да

@n.p u menja 2 takije i tam ja neumeju 🤣🤣🤣

@n.p nju ti tak s 2 nabrala a ja s odnim😂😁😁😁

@miuu белковая диета даёт хорошие результаты.. 😄 👍 поддерживаю.

@kristy_s ты сидела на ней?🙄

Почитала про эту диету, но я ненавижу вареные яйца 😣

@kristy_s у меня за 6 дней -5 кг😁вода выходит лишняя

@jena_lena есть два типа этой диеты ,на яйцах и на твороге.

@miuu nado v Internete po4itatj😇

@miuu у меня после гормональных много весу набрала. И токо это диета помогла

@gretik почитай,её надо хорошо понять и соблюдать режим питания.чтоб вес уходил🤗а самое главное чувства голода нет

@kristy_s ты 4 недели сидела?сколько скинула если не секрет?

Я сидела 2 месяца. -20. А ты тока белок( яйца)?

Neplohoij rezultat😯😯

@miuu, @julysa, что за диета такая эффективная ? 👀🤪

@gretik, овсянку можно не варить, а запаривать в кипятке :)

@miss-margowa диета магги

@miss-margowa белков диета

@kristy_s я ем строго по меню.на яйцах,творог не перевариваю.только я насчет 4 недели не понимаю.Там написн перечень продуктов каторые нужно съесть в течение всего дня.Тоесть я могу их есть в любом калличестве когда хочю на протяжении всего дня?или я должна их съесть по порции когда захочу,меняя местями как мне удобно?

@miuu неа у меня была чисто белковая диета. продукты содержание белка и клетчатка ( салатик) но и перекус тоже с белком

@knopa_ket i skoka derzatj?

@gretik, я насыпаю в кружку 50 гр овсянки которая обычная, не быстрого приготовления и заливаю кипятком чуть больше чем самой овсянки. Накрываю тарелочкой сверху и пока умываюсь, умываю ребёнка то уже овсянка приготовится и можно завтракать. Добавляю 30 гр чернослива или изюма 10 гр, можно миндаля 10 гр + чайную ложку мёда