Mom.life
Кристина
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
А есть здесь беременные которые на правильном питании ? Поделитесь рационом ) как начать? 🌺
13.02.2018
1

Лучший комментарий

Комментарии

zhilasasha
Саша Особская·Мама сына (6 лет)
Нет верного понятия правильного питания, каждый выбирает для себя своё правильное.
Не ешьте жирное, крахмалистое, мучное.
Добавляйте крупы (в мире существует не только гречка), прекратите есть картошку и макароны, вместо шоколадок и пончиков-ешьте финики, инжир, курагу. Поймите что порции в 300-350 грамм вам достаточно для того что бы наесться. Не запивайте еду. Ну и конечно овощи и фрукты. ❤️
16.02.2018 Нравится Ответить
mommy_k
Ксения✡️·Мама дочки (7 лет)
@lunatina2017, я в основном на гречке была,салаты овощные ,курица запечённая и отварная ,запеченная рыба..Но то ли это организм такой,то ли хрен знает ...-вес набираться прилично начал и так🤦🏻‍♀️я и психанула и послала это всё😂
14.02.2018 Нравится Ответить
ellelizaveta
@lunatina2017, ага, утром встала на весы плюс 600😂😂😂😂 с Днём Святого Валентина , блин🤦‍♀️
14.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@ellelizaveta, супер !) вот бы так и дальше )
14.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@happy2017., а что вы кушали? Хочу начать - не знаю с чего )
14.02.2018 Нравится Ответить
ellelizaveta
@lunatina2017, я очень легко поправляюсь . Я стараюсь не объедаться , но позволяю любые продукты) Что было крайне редко до Беременности )
Ну у меня плюс 5. Но как то распределилось правильно : в грудь и попу( которой не было )😂
14.02.2018 Нравится Ответить
mommy_k
Ксения✡️·Мама дочки (7 лет)
Я на ПП продержалась ровно до 30-й недели ...а потом понеслась 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
14.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@ellelizaveta, и как идёт набор веса? Спасибо за совет)
13.02.2018 Нравится Ответить
ellelizaveta
А я наоборот вроде придерживаюсь принципов , но даю себе слабинку)
13.02.2018 Нравится Ответить
ellelizaveta
@lunatina2017, дело не только в совмещение продуктов , главное это способ их приготовления и время приёма пищи тех или иных продуктов . Посмотрите в инете основные принципы правильного питания) я думаю инфы море)
13.02.2018 Нравится Ответить
ellelizaveta
@lunatina2017, это не правильное , а раздельное питание, немного другое)
13.02.2018 Нравится Ответить
tri_pogodki
·Мама троих детей
@lunatina2017 я в первую беременность набрала за первый месяц 5 кг 😂,а в итоге 16. Но чувствовала себя отлично, бегала и прыгала. Праздники обжиралова почти кончились, а там и легче будет)
13.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@tanya_pregi, на сколько помню сейчас у меня только должен начаться набор веса , а я уже как бегемот 😬
13.02.2018 Нравится Ответить
tri_pogodki
·Мама троих детей
@lunatina2017 ааа, ну этого не скажу. Настроены вы серьезно)) Главное не насиловать себя, как родим то можно диету соблюдать
13.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@tanya_pregi, супер! У меня +4, плюс до беременности набрала тоже 4! Сейчас еле хожу уже
13.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@tanya_pregi, очень интересно узнать меню пп, я не знаю что с чем совмещать нельзя
13.02.2018 Нравится Ответить
tri_pogodki
·Мама троих детей
@lunatina2017 пока +9, за пару дней 1 кг накапал 😭
13.02.2018 Нравится Ответить
tri_pogodki
·Мама троих детей
@lunatina2017 ну да, и мучное наверное тоже. Но как бы кашу есть сутками не будешь. А овощи на гарнир накладно. Салатик разве что
13.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@tanya_pregi, и как набор веса?
13.02.2018 Нравится Ответить
tri_pogodki
·Мама троих детей
@lunatina2017 а я ржу, думаю за масленицу наберу пару кг 😏а так старалась мало набрать
13.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Пишут что при правильном питании нельзя совмещать мясо с картошкой, ещё там что то .. вот интересно поконкретней )
13.02.2018 Нравится Ответить
tri_pogodki
·Мама троих детей
@lunatina2017 у меня при первой Б были проблемы с пищеварением. Сейчас гораздо лучше. Реально кашка утром, суп на обед и легче желудку)
13.02.2018 Нравится Ответить
lunatina2017
Кристина·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@tanya_pregi, вот и я наелась блинов, доползла до кровати и понимаю что только 13 недель а подбородок второй уже есть.. не хочу летом вообще слоном быть 🤷‍♀️
13.02.2018 Нравится Ответить
tri_pogodki
·Мама троих детей
В принципе ем правильно, как и сын. Утром всегда каша(овсянку люблю), с медом и орехами, или фруктами или сыром. Обед суп, борщ(без зажарки, т.к. малой ест тоже).
Ужинаю до 6, мне так легче, макароны/картошка с мясом(тушеным или печеным). Перекусы:орехи, фрукты, своя выпечка бывает иногда. Не думаю, что нужно жестко менять питание. Просто не объедаться (как я сегодня блинами), без жирного, хлеба, острого
13.02.2018 Нравится Ответить
Читайте также