Девчат, расскажите про то, как засыпаете и сколько бодрствуете, интересуют ровесники, плюс - минус)…

На мой взгляд маловато после дневного сна бодрствования...

У нас 8-8.30 подъём, в 14-14.30 сон 2 часа, потом в 22-22.30 засыпает.

Так встал ребёнок в 3 почти))конечно в 8 не уснёт

@taraserg, тогда не пойму во сколько его укладывать на дневной сон... я придерживаюсь того, что он должен ложится не позже 21:00

У нас подъем 8,30-9,дневной сон с 13 до 15(иногда меньше) и ночной сон с 22,30-23

У нас так же было, стала позже спать укладывать

@marysia90, вот я и не пойму, у кого нормально выстроен режим, дети засыпают в 20-21:00, себя в детстве помню)) ну вот он встал в 3, до 8 - это 5 часов, плюс пока сам уснёт - время) а днём он ложится через 4 часа спать и нормально засыпает за 15 мин!

@maria889, блин, вот это не вариант точно(((

@annakru_photo тогда утром будите раньше,и днём пусть раньше спит,если в 21:00 отбой

@irinka_tretyakova, эх( поздно как ложится(((

@annakru_photo, ну моя часов в 9 просыпалась, в час сон, спать в 8-8.30, сейчас укладываю в 9 и в большинстве случаев все отлично

@taraserg, меня немного смущает укладывать раньше 12... обед в 11:30 у нас... а так в обще в 11...

Тоже согласна что мало бодрствует после дневного. У нас точно также как у @irinka_tretyakova, бодрствует около 6 часов после сна любого, раньше не реально уложить

По моему Вы рановато укладываете, мы примерно в 13.30-14.00 спать, до 15.30-16.00, и на ночь в 21.30-22.00. Засыпает за 5мин

@annakru_photo ну да, так она спит до 16.30.

@annakru_photo ну прикинуть не сложно-если в 21 засыпать,то +9 часов сна-это 6 утра,ну пусть 6:30-7,т.е. В 7 будить тогда

@maria889, в 21 меня устраивает, но если в это время начинаю укладывать, то он может до 23 не спать... я просто задумалась, может уже перегул идёт?... ведь днём он и после 4 часов бодрствования может нормально уснуть...

@shaneshka09 да да, и хоть она ложится в кроватку в 21-21.30 все равно будет лежать мульт смотреть или болтать и фиг раньше уснёт.

Ну моя в час тоже днём отлично засыпант🤷🏻‍♀️ а в ночь порой жесть начинается, но был период из-за зубов. Мне главное чтобы не плакала! Если не плачет значит все ок и сама когда надо уснёт) главное звуки не издавать 😂 всякое бывает. Она до полугода примерно засыпала глубокой ночью, но спала как сурок до 10-11 часов. Пыталась менять и хрен. Решила пока под Ее потребности подстраиваться. Но сейчас вроде все наладилось в нужную мне сторону)

@shaneshka09, @irinka_tretyakova, блин( почему тогда он нормально днём засыпает?(((

@ellyas, если в 21:00-21:30 укладываю, все равно засыпает 1,5-2 часа(((

@maria889, у нас с рождения не было режима, он сам как хотел, так и спал, а в год установился режим сам по себе... засыпал всегда в 20:00, но на дневной сон я укладывала в 13:00, спал он до 16:00... после НГ начались эти трудности, сон дневной сделала раньше, но все равно никак((

@annakru_photo у нас кстати был период неск дней, не могла уложить, но мы тогда с графика сбились, потом все наладили

@annakru_photo может наоборот у ребенка сильное перевозбуждение? Наш когда в таком состоянии начинает перед сном песни петь😁

@ellyas, вот-вот! Тоже песни со мной поёт)))

Я сама склоняюсь, что перевозбуждение, но решила всех послушать, т.к сил совсем нет((( у меня вечером работа, так раньше хорошо было)))

@annakru_photo может тогда попробовать чуть чуть сдвинуть дневной сон, чтоб примерно после дневного сна 5-6 часов было бодрствования. Где нибудь в 13-13,30 спать, если утром в 8 подьем

Попробуйте наоборот раньше укладывать, скорее всего ое просто перегуливает

У нас днём тоже намного быстрей засыпает, а на ночь намного дольше минут 40 не меньше обычно, а иногда и час. А если ради эксперимента попробовать начать укладывать в 21.00-21.30?

@ellyas, сначала так и было, днём ложился в 13:30, стал вечером плохо укладываться... вот решила на 12:00 перенести, толку ноль(

@nay_den, вот тоже думаю об этом...

@shaneshka09, бесполезно(( уснёт часов в 11(((

@taraserg, @irinka_tretyakova, @marysia90, @maria889, @shaneshka09, @ellyas, @nay_den, девчат, спасибо большое за Советы, поняла, что у меня несколько вариантов и все надо пробовать!

1. Будить утром раньше (трудно для меня, но куда деваться)

2. Укладывать раньше вечером (чтобы не перегуливал)

3. Отстать от ребёнка (что я совсем не хочу, т.к считаю, что нормальный сон должен быть с 21:00 максимум, да и маме тоже необходимо свободное время)

Перегуливает(((Вот и не может заснуть...У нас режим такой:

8-подъем

13-16 - сон

21 - уходит в ночь

Сделайте так,что бы время бодрствования с подъема до дневного сна ровнялось времени бодрствования с дневного пробуждения до ухода в ночь.Ну или,как вариант,раннее укладывание-18.30-19🤷🏻‍♀️

@zavornusha, спасибо)) может и правда выход! Раннее укладывание наверное нет, а вот дневной сон верну в 13:00.... попробуем))

Не спит. Так, а что делает? Балуется? Или просто возится лежит? Дети разные, каждому своё. Например, моему режим как у @zavornusha - это прям слишком! Спать по 3 часа днём = он только к 12 ляжет ночью, для него слишком много сна. Поэтому надо пробовать разные варианты (меньше делать сна или больше), чтобы понять, что нужно именно твоему ребёнку.

@olechka_g, возится, дурачится, мне подпевает, с игрушками играет, садится и поедет свой рассматривает, если сказать: хочешь, иди?

Он улыбнётся, выкинет соску и побежит из комнаты....

@annakru_photo, и никаких капризов? Перед укладыванием, во время? Просто перегул обычно должен сопровождаться либо нехорошим настроением (например, за час или менее до сна), либо возбужденным состоянием.

А если ребёнок прибывает «в лирическом настроении», то может он просто ещё не хочет спать?))

@olechka_g, капризов нет вроде, во время укладывания точно! Может быть взрывным во время игры, что то не получилось - швырнуть...

вот я 1,5 месяца не могу понять, что ему надо 🙈🙈🙈 просто я считаю, что дети в 21:00 уже должны спать, так как биоритмы и тд... а укладывать спать в обед раньше 12:00 - тоже как то странно для меня...

@annakru_photo, попробуй сделать дневной сон короче

7-7:30 подъем

13:00-15:00(16:00) сон

21:00 сон

Встаёт в 6.30-7.30, в обед спит с 13.00(примерно) не больше чем до 15.00(обычно 1,5 часа) в ночь уходит после купания в 20.30-21.00. Засыпает сама, сидим просто рядом с кроваткой и смотрим телевизор/телефон.