Есть кто из красногорска? Подскажите, есть ли в городе йога для беременных и если есть, то где и что…

Привет! Я живу в мкр.Опалиха, хожу там рядом на йогу.Именно группы для беременных нет,но есть тренер которая занимается ими.Дает именно упражнения по назначению,без излишней нагрузки.Но если силы позволяют,то конечно хоть на голове стой)

Студия Integrias

@malima.bakery а что по ценам? Не слишком дорого?

@pipiko228 Вроде 800 или 900 за занятие(если однократно).Первое бесплатно.У меня абонемент 10 занятий/7000р

@malima.bakery спасибо)

@pipiko228 пожалуйста)

В интернете ,зато бесплатно упражнения дома

Лучше с инструктором, самодеятельность к добру не приводит. Как практикующий и беременный инструктор йоги советую специальный класс. В обыкновенной группе инструктор просто физически не сможет дать всем подходящую нагрузку. И если вы до этого не практиковали йогу, пожалуйста, не осваивайте стойки на голове в беременность. Запрещены перевернутые, скрутки живота, вытяжение мышц живота, пресс.