Девочки , у меня паника! Не уходит живот((( после вторых родов прошло 5 месяцев, вес уходит ооочень…
Девочки , у меня паника! Не уходит живот((( после вторых родов прошло 5 месяцев, вес уходит ооочень медленно. А живот как только поем или выпью воды (пару стаканов) сразу вываливается. А хочу плоский , как раньше)) что делать?
Я уже на правильном питании
И домашние тренировки 3 раза в неделю (Body Lab)
Vera Razdorskaya·
Мама сына-младенца
Пресс надо качать, мне помогает
Анна Захарова ·
Мама двоих (младенец)
Такая же беда((
Натали·
Мама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
Живот этл еда. Пп дает результаты не сразу. Тем более еси вы раньше не занимались, то может долго в нормк приходить. Главное упорство.
Ksenia·
Мама дочки-младенца
Та же фигня(
Alexandra·
Проверить нет ли диастаза
Anabu·
Мама двоих (младенец)
Вакуум👌🏻 реально помогает, это тренировка внутреннего пресса
Березовская Анастасия·
Мама двоих (младенец)
@sashuliaa, есть небольшой. 2 пальца. Вот и пресс не качаю напрямую, только планка. А это влияет на объём живота?
Березовская Анастасия·
Мама двоих (младенец)
@vvrazdorskaya, молодец! Я планку делаю)
Березовская Анастасия·
Мама двоих (младенец)
@amnet85, тоже после вторых родов процесс восстановления медленнее идёт ?
Березовская Анастасия·
Мама двоих (младенец)
@aaurora, спасиииибо! Буду стараться)
Березовская Анастасия·
Мама двоих (младенец)
@anabu, да! Я его делаю иногда с утра. Надо же только натощак? Или в течении дня толе можно ?
Анна Захарова ·
Мама двоих (младенец)
@cononova.an дааа, просто кошмар какой-то, ничего не помогает, что раньше работало. Вакуум я делаю 1.5 месяца вот, каждый день с утра. В течении дня тоже можно, но конечно когда не полный желудок
Anabu·
Мама двоих (младенец)
@cononova.an, утром и на ночь можно, желательно чтобы желудок был пустой)
Alexandra·
@cononova.an, да, нарушает целостность и прочность брюшной стенки. Посмотрите упражнения при диастазе