Нашла случайно у себя в записях за прошлый год 

Сделала даже больше 💪

Только вот челлендж не провела - разочаровалась я в них 😏

Буду писать про свой опыт 😉 

Мама 1.0. 
Или бесплатное приложение 

8 месяцев и 16 дней назад я полностью переквалифицировалась. С жутко здравомыслящего человека, трудоголика, любителя книг и очень целеустремленной личности я превратилась в маму, кухарку и домработницу. 

Вместо поиска решений, встреч с партнёрами, сложных бизнес задач и сжатых сроков у меня в ежедневнике (который я вела первые месяцы просто по привычке) стойко зафиксировались пункты - завтрак, ужин, уборка, стирка, прогулка... зарядка (та не, лень..)

Я искренне завидую тем девушкам, кому нравится сидеть дома, убирать и готовить. Завидую тем, кто нашёл себя в материнстве. Я искренне пыталась пересилить себя и ловить кайф. Читала доул, медитировала и мысленно старалась переписать программу в голове, но...

Раньше я откровенно ржала, когда мне рассказывали, что не с кем общаться, что круг общения 5 человек - это норма, я думала, что ж, эти люди в лесу живут или где? У меня было огромное количество людей, с кем нужно было встретиться, пообщаться, выпить кофе и не только :) Сейчас мой круг общения - это реально 5 человек 🙈 И это муж, мама, папа, бабушка и крестная 😳 

Подтверждение жизненных ценностей#1 - семья это самое важное! 

Я перестала быть собой, исчезла как личность. Что же случилось? 

Когда мне звонят и спрашивают, как у вас дела, имеют ввиду - как там малышка? Как у меня дела спрашивает только муж. Где-то раз в две недели 🙈

Я уже не так сильно переживаю, что поправилась во время беременности на 24 кг и все ещё не сбросила лишних 12. 

Я перестала пробовать записаться на маникюр и педикюр, в принципе, один раз за 8 месяцев сходила, и  нормально. 

Я отрастила волосы и забываю постричь хотя бы челку. 

Мне абсолютно все равно, что происходит вокруг. Апатичность - вот новая черта моего характера. 

Зима отнюдь не добавляет красок в мои серые будни. 

Головная боль и бессонница - мои постоянные спутники последние пару месяцев. 

Если кратко - я депрессую. И делаю это последних месяцев 6 😒

Я очень стараюсь не дать себе скатиться в бездну тоски и отчаяния. Но, как говорится, спасение утопающих - дело рук самых утопающих...

Поэтому я начинаю свой личный челлендж - #ПОМОГИСЕБЕСАМ, в котором я сделаю все, чтобы выйти из депрессии. 

Я вспомню все инструменты из коучинга, с помощью которых неоднократно помогала другим, я буду читать книги и найду людей, которым это тоже будет интересно 💋

Я вспомню, что у меня есть цель 🎯 

Я вспомню, что ребёнку нужна красивая, здоровая, энергичная мама, которая умеет зажигать 🏃‍♀️💅👄💃

Я вспомню, что себя нужно баловать и не тортиком 🍏

Я буду социализироваться 👩🏼☕️👱‍♀️☕️👩🏻☕️👱🏽‍♀️

Я найду себе хобби на период декретного отпуска 🤔

Как я буду это делать? Очень просто - под хэштегом #помогисебесам выкладывать интересную информацию / задания.  Ведь здоровая и счастливая мама - здоровый и счастливый ребёнок!

Барон Мюнхаузен вытащил сам себя из болота, думаю тоже смогу!

В добрый путь 😉