Нашла случайно у себя в записях за прошлый год
Нашла случайно у себя в записях за прошлый год
Сделала даже больше 💪
Только вот челлендж не провела - разочаровалась я в них 😏
Буду писать про свой опыт 😉
Мама 1.0.
Или бесплатное приложение
8 месяцев и 16 дней назад я полностью переквалифицировалась. С жутко здравомыслящего человека, трудоголика, любителя книг и очень целеустремленной личности я превратилась в маму, кухарку и домработницу.
Вместо поиска решений, встреч с партнёрами, сложных бизнес задач и сжатых сроков у меня в ежедневнике (который я вела первые месяцы просто по привычке) стойко зафиксировались пункты - завтрак, ужин, уборка, стирка, прогулка... зарядка (та не, лень..)
Я искренне завидую тем девушкам, кому нравится сидеть дома, убирать и готовить. Завидую тем, кто нашёл себя в материнстве. Я искренне пыталась пересилить себя и ловить кайф. Читала доул, медитировала и мысленно старалась переписать программу в голове, но...
Раньше я откровенно ржала, когда мне рассказывали, что не с кем общаться, что круг общения 5 человек - это норма, я думала, что ж, эти люди в лесу живут или где? У меня было огромное количество людей, с кем нужно было встретиться, пообщаться, выпить кофе и не только :) Сейчас мой круг общения - это реально 5 человек 🙈 И это муж, мама, папа, бабушка и крестная 😳
Подтверждение жизненных ценностей#1 - семья это самое важное!
Я перестала быть собой, исчезла как личность. Что же случилось?
Когда мне звонят и спрашивают, как у вас дела, имеют ввиду - как там малышка? Как у меня дела спрашивает только муж. Где-то раз в две недели 🙈
Я уже не так сильно переживаю, что поправилась во время беременности на 24 кг и все ещё не сбросила лишних 12.
Я перестала пробовать записаться на маникюр и педикюр, в принципе, один раз за 8 месяцев сходила, и нормально.
Я отрастила волосы и забываю постричь хотя бы челку.
Мне абсолютно все равно, что происходит вокруг. Апатичность - вот новая черта моего характера.
Зима отнюдь не добавляет красок в мои серые будни.
Головная боль и бессонница - мои постоянные спутники последние пару месяцев.
Если кратко - я депрессую. И делаю это последних месяцев 6 😒
Я очень стараюсь не дать себе скатиться в бездну тоски и отчаяния. Но, как говорится, спасение утопающих - дело рук самых утопающих...
Поэтому я начинаю свой личный челлендж - #ПОМОГИСЕБЕСАМ, в котором я сделаю все, чтобы выйти из депрессии.
Я вспомню все инструменты из коучинга, с помощью которых неоднократно помогала другим, я буду читать книги и найду людей, которым это тоже будет интересно 💋
Я вспомню, что у меня есть цель 🎯
Я вспомню, что ребёнку нужна красивая, здоровая, энергичная мама, которая умеет зажигать 🏃♀️💅👄💃
Я вспомню, что себя нужно баловать и не тортиком 🍏
Я буду социализироваться 👩🏼☕️👱♀️☕️👩🏻☕️👱🏽♀️
Я найду себе хобби на период декретного отпуска 🤔
Как я буду это делать? Очень просто - под хэштегом #помогисебесам выкладывать интересную информацию / задания. Ведь здоровая и счастливая мама - здоровый и счастливый ребёнок!
Барон Мюнхаузен вытащил сам себя из болота, думаю тоже смогу!
В добрый путь 😉
Мартышка·
Мама сына-младенца
И как? Получилось? Особенно с хобби интересно
iryna·
Мама дочки (1 год)
@martishkamama я на пути )
С депрессии сложно выбраться (
Хобби - отлично получилось, я занимаюсь коучингом, получила за этот год специализацию именно в личностном коучинге, раньше только корпоративным занималась, провожу коуч-сессии.
И открыли с подругой магазин книг и пазлов УзнайКа, для души, как говориться, очень нам нравится 😍
Мартышка·
Мама сына-младенца
@irynamo вы большая молодец! 💪
Любимое дело очень помогает найти стабильность в себе.
Я все ещё в состоянии медузы, ищу себе применение кроме материнства, но пока неудачно, и это меня очень дезорганизовывает🙈
Магазинчик ваш супер! Вот правда-правда!
Нас все спрашивают где взяли такие карточки 😁 а мы всех "шлем" к вам.
iryna·
Мама дочки (1 год)
@martishkamama спасибо большое!
Так круто, что Вам понравилось )
По поиску себя очень советую Барбару Шер, все остальное, что я встречала - переписано с нее, в той или иной степени )
iryna·
Мама дочки (1 год)
@vitaky ты и все, что с тобой связано - это из самых главных моих достижений за этот год 😘😘😘
Ксения·
Ты можешь конкретизировать цели, и тогда ты будешь понимать, где ты на самом деле)
Например, социализация - это насколько частые встречи, где и с кем? С ребёнком или без?
Красота - опять же, сколько это в килограммах и в походах на стрижку 😉
Баловать себя - это чем и когда 😉
iryna·
Мама дочки (1 год)
@kseniia.ria Ксюша, у меня все прописано )
Ты ж меня знаешь )
Ксения·
@irynamo аа, тогда вообще очень удобно))
Анна·
Мама сына-младенца
Читала ваш пост и прям каждое слово как обо мне. Те же чувства и эмоции. До декрета вела активный образ жизни (ну это я не о спорте), с первого курса работала, совмещая с учебой на дневном, день был расписан поминутно. Море знакомых, и где они все сейчас? 🤷🏼♀️ теперь мой день это подгузники, кормление, купание. Одну книгу читаю уже 2 месяца 😩Кстати, ежедневник толе по привычке вела 😂
iryna·
Мама дочки (1 год)
@annasysaeva и я с первого курса работала, со второго -стационар + 40 ч рабочая неделя )))
Я согласна, ритм жизни замедлился Ну прям совсем )))
Анна·
Мама сына-младенца
@irynamo, при как у улитки 🐌 😂
iryna·
Мама дочки (1 год)
@annasysaeva Да, однозначно )
Вика·
@irynamo, коучинг и свой магазин? Такой загрузки обычно и без малыша мало не кажется, а вам все скучно???😜как так то??
iryna·
Мама дочки (1 год)
@gerdakay мне было скучно без этого, год назад )
Я привыкла к большим нагрузкам )
Только если много всего мне комфортно ) такой тип личности
Вика·
@irynamo, вам повезло, дайте мне таких два! 😂
iryna·
Мама дочки (1 год)
@gerdakay это не всегда хорошо , особенно нехорошо это в декрете
Вика·
А вы на нем не зацикливайтесь, раз вам от него плохо) все можно поменять и подстроить. Героически скрипя зубами держать себя рядом с кроваткой, когда это вообще не ваше- не полезно никому.
iryna·
Мама дочки (1 год)
@gerdakay согласна ) поэтому многое изменила за этот год )
Анна Домнич·
Я не одна! 😊 прекрасно вас понимаю. тоже искренне завидую тем, кому нравится в декрете! Так и не смогла, хорошо, хоть муж поддержал, и я скоро выхожу на работу.
iryna·
Мама дочки (1 год)
@annadom Аня, удачи Вам! Пусть все отлично сложится!