Вот и у меня настал вопрос. Что кушать первые дни ГВ?

Я была на диете: каши, отварное/запечённое мясо(индюшиный, говядина, курица, рыба -хек)

Суп на втором бульоне

Галетное печенье

Зефир (белый, для диабетиков)

Сыр (с низким % жирности)

Запеканка

(Вся остальная молочка - была реакция(((

Мучное, свежие фрукты/овощи - аналогично всю ночь потом не спала

Но многие тут придерживаются - есть все по чучуть и контролировать реакцию 😉

По этому смотрите по своему малышу

Я перші сутки крім каш,печеньки,і чаю взагалі нічого не їла😂 потім до 3 місяців дієта була така строга,потім трішки почала пробувати їсти але нічого алергенного,копченого,шкідливого, не їла

Первую неделю

Яблоки зелёные

Гречка

Грудка отварная

А как попала домой начало по немного вводить и другое

Я ела картошку, гречку, индейку, говядину, творог, ряженку и печенные яблоки. И все вроде. Чуть позже начала расширять рацион и смотреть на реакцию

вот всё, что я ела за этот месяц:

бутер с маслом и сыром, творог, каши: кус-кус, гречка, 4 злака, булгур, рис, макароны твердых сортов, супы, печенье домашней выпечки и покупное «наполеон», запеканка творожная, сырники, манник, курица в духовке, котлеты свино-говяжьи в духовке, говядина, яблоки печеные, рыба хек отварная, блины, чаи (черный, зеленый, ромашковый, иногда в черный добавляю мятный, кофе с молоком-раза два в неделю), молоко (немного), торт из печенья и сметаны.

реакция была на кусочек черного шоколада в виде сыпи.

@kirilovaas все сижу и слюни текут по бутеру хлеб масло сыр

@zwina777, это первое, что я съела жадно после родов)

@kirilovaas тоже чувство. Жду, скоро привезут. Хоть один бутер