И я плюсую к простой воде!!!

По поводу води согласна с предыдущим сообщением. И рекомендую обратиться к врачу,пропить пробиотики курсом. Проверить питание возможно даже посидеть на диете,давать обязательно на ночь кефир или йогурт . Есть такой припорат Нормазе почитайте инструкцию я бы подавала .

Дюфалак.. Свеклу постоянно..чернослив..

Больше воды, перед едой за пол часа и после. Как вообще питье у вас? Идет? Ну и свекла, чернослив банально, но эффективно,каждый день, не ждите что от одного раза все изменится, побольше овощей, меньше картошки,риса! Заменяет гарниры салатами