Девушки , все кто давно пытается, но никак не может похудеть! Составляю индивидуальный план питания, направленный не только на снижение веса , но и на набор , при дефиците, план питания при беременности, а также контроль динамики и коррекция . Сертифицированный врач , проходила обучение по диетологии в Москве😊 Давайте готовиться к лету вместе!
@olechka_ivanova, Добрый день! План питания 500 р , план питания+ведение и контроль -1000 р . В мес можно потерять около 5 кг , но бывает так, что лишний вес связан с гормональными нарушениями . Поэтому если вес будет идти медленно , то в последующем нужно будет сдать ещё анализы (щитовидная железа или половые гормоны)