Начнём ))) по совету подруги надо нормализовать питание ! День 1 прошёл )

Это ваш рацион за день?

Как все вкусненько😍а что на фото посередине снизу?

На таком кол-ве углеводов долго не протянете и сорвётесь в итоге все равно. В обед надо ввести ещё как минимум рис/булугур или гречку.

@elenaki, да

@oohmaryy, завтра все будет )

@anonimus., Листья салата с тунцом в с/с

@darina199323, 👌🏻😄

@oohmaryy, а по мне так очень даже сытно и вкусно

@nastenochka82, никто не говорит, что не вкусно, сытно на первые 3 дня мб.

@oohmaryy, кому как, я больше недели так питаюсь уже и очень даже сытно.