Девочки, а это нормально что после тренировки плохо себя чувствую? Голова кружится немного и…

Нет, не нормально. Если начинаете чувствовать себя плохо, надо останавливаться. Сильная нагрузка

@momboy, начала чувствовать не очень спустя минут 10. Сразу после было все хорошо.

@katyakoks, у меня после беговой дорожки кружится голова, я почти сознание теряю, вестибулярный аппарат плохо работает видимо. Тренер говорил, что так не должно быть, это плохо. Поэтому у вас тоже чет не то

@momboy, вообще у меня Вегето сосудистая и вестибулярный тоже не очень. Спасибо буду легче нагружаться

Меня тренер как то на 2ом занятии так умотал, что я чуть в обморок не грохнулась, начал водой отпаивать и сахаром кормить😁

@whistlik, сладкое помогло?)

Значит вы перед тренькой не поели. Выпейте чай сладкий.

@djul, да я вообще сегодня почти не ела ничего. Но чувства голода нету. За ск минут, часов желательно есть?

@katyakoks, ну вот и результат. Обязательно надо есть. Если нет времени хотя бы энергетический батончик или банан съесть нужно. И все будет ок. А вестибулярный аппарат и нагрузки тут не виноваты. Организму не откуда силы брать, вот голова и закружилась.

@djul, ага поняла, спасибо!)

@katyakoks, 👍👍👍✌️

Нет, это не нормально, переусердствовали)

@katyakoks, да, я кубик сахара под язык и начала в себя приходить👍

@whistlik, я банан съела и все прошло. Значит точно из ща того что не ела

@katyakoks, может ещё дышали неправильно и мозгу недостаточно кислорода поступало, плюс с непривычки спорт-нагрузка)