День 2. Что касаемо завтраков, то для меня осталось святым 🙏🏼 в мой завтрак входит 2 большие чашки…

День 2.

Что касаемо завтраков, то для меня осталось святым 🙏🏼 в мой завтрак входит 2 большие чашки чая (одна из них с безлактозным молоком 0.05%)- почему то одной не напиваюсь. Хлебцы или хлеб (вареный хлеб с семечками) с маслом и сыром+ ко всему кашка или йогурт. Утром я ем и ем, не отказывая себе.

P.s. Не забывайте, что взвешиваться лучше каждый день в одно и то же время для достоверности результата 💪🏼