Начала я день с взвешивания,и отмерила свои габариты. Решила опять сесть на диету,точнее на ПП, отказаться от всех гадостей думаю выйдет,настрой хороший😏 👏... Вес мой 66,3 на данный момент.. месяца 2назад весила 62кг😭🤦. Расслабилась и объелась... В нашем питание обычно все мучное,много сладкого, +ещё и за детьми доедала😁.. мой завтрак и обед на фото🤭 готовить разные блюда три раза в день времени не бывает... Придется готовить на два дня.. а может и семью за собой потащу 😄,все разошлись в размерах😅. буду отписываться и выкладывать все сюда,меню у мя на две недели пока,не знаю как я смогу его разнообразить🤔,точнее получится ли🤷,бобами,крупами мы редко питались 🤐.надеюсь результат не заставит ся долго ждать🙄... Ещё и с девочками создали группу, решили худеть на деньги...😁😏 Мне кажется хорошая мотивация😏🤣Кто больше скинет,тому и приз😂..но меню у каждого свое,кому то гастроэнтеролог прописал,кто потихоньку начнет уменьшать свои порции и свое питание... а мне помогает в этом @m44om 😎