Пила, но после завершения гв. Кожа очень высохла, гинеколог сказала попить омега 3 950мг фирмы Солгар. Помогло, кожа стала намного лучше

А эго надо пить по назначению врача

@elena.onorina.1993, пила всю беременность, снижает холестерин

@elena.onorina.1993 а какой эффект вы ждете от омега 3? Вообще его пьют для восполнения кислот dha и epa. Так как мы не употребляем достаточного количества качественной рыбы из которой мы эти кислоты можем получать. Волосы, ногти становятся крепче, эластичней, но это от любого масла у вас так будет. Просто это жизненно важные кислоты, которые нужно восполнять. От них очевидных изменений и эффектов не ждите.

@walyacat, 😅😅

Два месяца почти пью, врач назначила. Не знаю есть ли эффект , но хотя бы не хуже)

И как эффект

Я пила и пью и буду пить 😀