Всем привет)меня зовут Рожкова Екатерина)я беременна на 4 недели, с мужем узнали 09.02.18 этот…

Мои поздравления) соревнования подождут, лялечка же лучше)

@katusha26 конечно)я не расстроилась не сколечки )просто я около 3 недель не знала о положении и что-то аж страшно я пила спортивное питание , это вредно для беременных (

@lavrik94e меня успокоили,сказав,что на самых первых неделях эмбрион не питается от мамочки

Многие алкоголь пьют и не знают)

Спортпит не так страшен)

4 недели акушерский или эмбриональный срок?

@nastyavadimovnaaa ну хорошо , а я злоупотребляла л-карнитином и протеином

@nastyasoina на тесте написано было 3-4 недели , попаду к врачу только 14 февраля , ужасное отношение полеклиник)мне сказали записывайтесь и ждите очередь ахаахаха я говорю пока я дождусь уже рожу)

@nastyasoina нет я противник алкоголя и курения ) но кстати в выходные я дико захотела пива хотя никогда не пила и не люблю , муж пил рядом лежал , и я только понюхала )но меня не тошнит ничего подобного из токсикоза нет , так немного иногда мутит

@lavrik94e не долго же) ничего страшного,чаще всего и не знаешь о своем положении)

@katusha26 да это точно )с мужем аж плакали от радости)я так редко вижу его слезы )

@lavrik94e 😂недель через 6-7 на Узи с собой бери и еще увидишь)

@katusha26 буду заставлять его рыдать от радости ахахаха

@lavrik94e, поздравляю! л-Карнитин не запрещён во время беременности. Не переживайте. Я вообще на соревнованиях выступала, не зная о беременности. Все будет хорошо! 👌

@lavrik94e, пью Изолят всю беременность )

@alena-t даааа я не знала нигде не написано было , боюсь лишний шаг сделать )

@july2017 я тогда могу продолжать пить спорт Пит ) у меня его ох как много )

@alena-t подскажите а как на счёт тренировок, я же могу продолжать тренироваться конечно не так как раньше но все же .

@lavrik94e, я тоже не знала, на обучение по фитнесу для беременных рассказали и я успокоилась.))

@lavrik94e, конечно! Нагрузку снизьте до 50% а в остальном запретов нет. Только в первый триместр уберите все нагрузки на живот... включая разгибание голени в тренажере... во втором триместре уже можно по свободней заниматься... следите за сердцебиением... чтоб пульс не зашкаливал за 140чсс

@lavrik94e, это должен сказать врач) мне не запрещала до третьего триместра, просто ч снизила нагрузку ) сейчас говорит ещё немного снизить, но в целом не запрещает ) это индивидуально )

@alena-t спасибо )

@july2017 да и у врача конечно же узнаю все )

@lavrik94e, не за что! Следите за своими ощущениями. Легкой беременности вам и родов!

@alena-t спасибо)

@july2017, некоторые врачи перестраховываются и даже бассейн запрещают.🙈😂

Но первый и третий триместр это время, когда нужно особенно себя беречь, во втором зелёный свет!

@alena-t аххх как бы мне свою гиперактивность успокоить

@lavrik94e, пока контролируйте а потом, как животик подрастёт, ребёнок вам сам все скажет!

Тоже занималась спортом на первых сроках. Врач , которая обрадовала новостью, не запрещала ни бег, ни занятия, но всё в меру должно быть и смотрите по своим ощущениям . Наблюдающий в ЖК сказал, что нежелательно, я кивнула и делаю по своему. Есть силы- занимаюсь, нет - так нет. Были планы на спортзал и бассейн, но после зала стало нехорошо и рисковать не стала- успеем.

Удачи вам и легкой беременности 🙏🏻🤰

@alena-t, я знаю ) это зависит от тренировочного стажа до Б) для меня нагрузки не нагрузки по сравнению с теми, что были ДО б... понятно , что страхуются, но когда врач в теме - это облегчает ситуацию ))

@july2017, это несомненно.