Девочки, беременяшки , кто страдает на бессонницу ? Как вы с ней боритесь ? Уже сил нет 😭

Никак не поборете, я читала, убирала в ящичках, ела, а потом спала. Просто примите это состояние)

Никак ) у меня свой график выстроился ) ложилась в 3-4 ночи, зато вставал в 12 дня ) последний месяц, так вообще капец был ) высыпайтесь ))

@semka1293, вот и я засыпаю часам к 6ти и сплю до 11

И я никак не поборола. До сих пор.....😥😥😥😧

@selenasmile, @kylchitskay18, а правда что у малыша потом будет такой режим как у меня сейчас ?

Когда беременна была никак не боролась. Ложилась в 2-3 ночи по хорошему. Просыпалась к обеду.

Я думала что смогу с ней бороться ,а пока это мой выбор 😑Но план пошел в попу ,специально спала 4часа ,весь день уберала что бы устать и вуоля я лягла спать в 23.00 . Первое испытание было после туалета в 2 ночи ,час не могла уснуть но принципиально не включала телефон лежала в темноте ,разбудил меня телефон в 2 часа сука дня ....... Это прямой намек что бессонницу я не победила ,выспалась и теперь опять ку ку буду до 5-6 ,утра .

Никак ,после родов пропадет )

Никак, это просто невозможно (

@gertsbojena1996 У малыша будет такой же режим как и до рождения. Если ваш малыш больше активный ночью, то так и будет первое время после родов.

Мой ночью не пинался, а днём был сильно активный. Сейчас с рождения спит всю ночь, просыпаясь в 6 утра, чтоб покушать и дальше спит до 10:30)))

Самое обидное, что когда малой спит, я не могу заснуть. А когда я наконец-то засыпаю он просыпается первый раз на покушать, потом он засыпает, а я ещё час ворочаюсь

@selenasmile, мой тоже больше днём шуршит в животике ) ночью почти не слышно его)

Никак. День на ночь поменяла😥

У мене така сама проблема. Чоловік з мене сміється "можеж сторожом працювати". Мій Г порадив зробити режим. Ввечері з чоловіком ідем гуляти з собакою, потім літня ванна (можна з заспокійливими арома маслами (запах індивідуально)), потім легкий перекус (кефір, банан, яблучко і т.д., чай з мятою та мелісою або молоко з медом, лягаю і листаю чат от і сон приходить. Поки всі процедури виконаєш, втомлюєшся і розслабляєшся і година вже відповідна.

Никак😵😵😵. Но плюс в том что я сплю до 13.00. а засыпаю.в 3,4.

@gertsbojena1996 спите , пока есть шанс ))) я сначала себя корила за то что много спала во время беременности) но сейчас я вспоминаю это и ни капли не жалею ))

@iluhivanna Ви не працюєте ?) Я працювала...тому стомлювалась і вирубалась...) А от вже як пішлп в декрет ..тоді вже да...) Тоді залипала в інтернеті по ночах )

Тоже ночью не сплю, а днём могу проспать полдня

@semka1293, днём устаю и могу просто полежать , а сон ни в одном глазу 😂хотя до беременности стоило мне лечь так меня сразу выключало )

Я тоже не спала до 2-3 ночи, начала пить магний и все наладилось!

@ekaterina.portretova, мне на вашем сроке хорошо спалось , проблема эта ко мне пришла с 28 недель

Вам потрібно не тільки втомлюватись але і розслабитися.

@love.lovely, магний б6?

@gertsbojena1996, да, я пью Магнефар б6. Но мне его прописали. А так каждую ночь, как традиция, до 2-3 я не спала. Это был ужас, как вспомню

@love.lovely, да , я слышала за него , я 13 того пойду к своей Г. Спрошу у неё )

@gertsbojena1996, да, спросите обязательно) без назначения лучше не принимать ничего!

@love.lovely, я такой бздун , что не буду сама ничего принимать 😅

Никак,чем больше был срок тем меньше спала

Никак.ничкго не помогало. Моя бессонница прошла с родами, при чем именно накануне она была какая то не пойми от чего и что беспокоит, беспричинная, когда устала бороться и пошла смотреть сериал - отошли воды в 5 утра 😅 но мучалась с бессонницей с 6 месяца.. так что в родах пройдёт .потом научитесь высыпаться за 15 минут 😅 крепитесь. Я так и не поняла, как это при беременности высыпаться)))) да и не выспаться наперед. Это организм ваш готовится и поверьте не зря. Иначе накрыло бы.

Никак, смирилась🤷🏻‍♀️ зато кучу информации ночью читаю, заказы делаю, выбираю что-то))) минимум засыпаю в 2:30-3. Бывало и в 6, но это уже совсем тяжко.

Никак 🤷🏻‍♀️шо в лоб-шо по лбу,как говорится ))к 3-4-м утра засыпаю ,раньше -бесполезно даже пытаться 🤦🏻‍♀️

Мне кажется что все это естественно. Бессонница готовит мамочку к бессонным ночам. Так что просто нужно принять это.