Девочки, начали появляться достаточно сильные отеки ног, порой не комфортно обучаться, все жмет. Чём…

Мне помогало обильное питье (30-40мл воды на кг веса)+ иногда лежала, ноги выше головы держала 😊

Мне прописали почечный сбор

Можно попробовать колено-локтевое положение на кровати , животик висит и на некоторое время не давит на внутренние органы , хорошо восстанавливается отток и приток крови и жидкости .

@zaporozhets1991 долго стоять?

@elena_arefeva я и так очень много пью, постоянная жажда

@naty_v, вы знаете я выдерживала по 10 минут , но старалась делать 4-5 раз в сутки . Например фильм ночью смотрели становилась так 2 раза , муж правда с меня смеялся 😁 но мне потом легче было

@zaporozhets1991 спасибо, попробую

У вас срок уже...

Но главное консультируйтесь с врачем!

Мне первое время помогал контрастный душ, и ноги к верху. После ничего...

Брусничный лист заваривайте, помогает хорошо

Ничем , уже нужно расслабиться и ждать родов)))

Бруснивер мне помогает( трава из аптеки, обычный брусничный лист)

@zmv12 спасибо

@zmv12 @nadezhdanikon а как вы его завариваете, и по сколько пьёте?

@naty_v у меня он в фильтр-пакетиках. Я завариваю 2 шт. 100 мл. кипятка, через 20 мин. можно пить. Пью в течении дня это количество, сразу говорю - горький напиток😓

@nadezhdanikon главное что бы помогал

@naty_v, у меня тоже в фильтр пакетах, но я на 0,5 литра завариваю