Девочки, всем хорошего воскресения! Наткнулась в Инстаграмм на коуча по похудению, он продвигает…
Девочки, всем хорошего воскресения! Наткнулась в Инстаграмм на коуча по похудению, он продвигает достаточно странную идею: жиры утром, а углеводы (включая зефир и фрукты) вечером. Кто-то пробовал? Что думаете? У него отличные отзывы,но я в замешательстве.
Анна·
Мама сына-младенца
скажите ник, интересно))
Анна·
Мама сына-младенца
это имеет место быть, если ты вписываешься в каллораж за день, чистая математика, потребляй меньше чем расходуешь, и без разницы когда ты съел этот зефир, утром или вечером)
Анна·
Мама сына (1 год)
@enotik, каллораж да, но везде же пишут: утром каша, вечером салат с грудкой. Вот меня и смутило 🤔
Анна·
Мама сына (1 год)
@enotik, andr.nevski
Александра·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я посмотрела фильм «сахар» на YouTube, там полностью опровергается теория о калориях. Мужчина ел меньше калорий, но они включали много сахара и набирал вес