Измученная тема. Спорт после КС. С чего можно и нужно начинать?🙄

Со всего))) кроме пресса. После 6 месяцев. После посещения гинекологи и Узи!

Нужно проверить сошлись ли мышцы на животе иначе нельзя нагрузка на пресс

@l.bragina32 еще не совсем, где-то 1 см расхождения(

@-anny-1082 и гинеколога и УЗИ сделала. Вот только, балда, не спросила))

@mari_31 ,очень хорошо для вашего срока