Девочки🌹кто поститься собирается? Или может муж будет поститься. Делитесь рецептами и идеями блюд. Муж мой решил пост…

Группа в инстаграмм @detox_yourself

Мясо можно заменить бобовыми или грибами. Гречка с грибами, гороховый суп без мяса, картошка с фасолью, овощные салаты, борщ без мяса тоже. Каши всех видов. Сейчас вроде строгий пост будет, такие продукты как молоко, яйца, сыр, колбаса нельзя. Черный хлеб можно, а вот на счет белого не знаю. Булочки тоже только постные. Сухари, бублики вроде можно.

Вот на счет макарон сомневаюсь, а кортошку точно можно, тем более жаренную.

@la.fleur75, почему сомневаетесь насчёт макарон? Просто масло сливочное не добавлять😁 мне вот прям блюда вкусные хотелось бы услышать ✅ а то с фантазией что то не очень🙈

Вареники с картошкой,капустой,картошка с грибами,суп харчо,рассольник без мясного бульона,рагу,овощные котлеты,смузи,можно проращивать крупы и добавлять в салат,кутю с цукатами,сухофрукты,штрудель,пастила,даже шоколад собственного приготовления можно!!

Покупаю готовые овощные смеси и тушу с рисом,типа плов)) и с соусом каким нибудь,типа хрен,соевый. Можно салат : фасоль,сельдерей,кинза,орехи,чеснок,очень вкусно и типа вместо мяса,белок же

@oksanamilada, благодарю 🤗

@katerin_a бывает что в макароны добавляют яйца. Поэтому я не знаю.

Насчет яиц👆 я щас в одной группе вотсап состою,где девочка занимается суперфудами-продуктами с высоким содержанием полезных веществ,сыродавленные масла,цельнозерновая мука,семена,ягоды,крупы итд. Так вот заменитель яиц-семена чиа👌👌👌 их просто надо замочить,из них выделяется какое то желе и свойства те же,что у яйца!

@oksanamilada, наверное омлет из них не выйдет 😂

@katerin_a глазунья нет,а вот омлет взбитый с кокосовым молоком легко👌

@oksanamilada еще семена льна, также замочить 1 ст.л. семян, 3мя ст.л. воды на 10 мин.,это заменит одно яйцо. А в выпечку вместо яиц можно бананы добавлять

@katerin_a омлет можно из нута делать

@nita888 вы тоже из той группы?😊

@oksanamilada, тоже постишься?, ещё белок это грибы, орехи, тофу продукты, горох. У меня есть шикарный рецепт сладкого-монастырская коврижка на чае

@oksanamilada нет, я просто веган со стажем)

@nita888 ааа,а вы знаете рецепт маринада для сои пророщенной?

@oksanamilada https://youtu.be/e-2P3tEWUHA вы про что-то подобное? Я такое не ем, предпочитаю поменьше соусов и усилителей вкуса использовать. Возможно, рецепт Вам понравится