@eness-ka в микроволновке грею 30 секунд

@drozhzhina а биолакт прям холодный из холодильника? Или с вечера в комнате стоит?

5-7 биолакт (зависит от того, когда встала
9 каша
13 обед
18 полдник
20:30 каша

#пирожок_и_режим1г1м

8 - завтрак (каша)
11.30 - обед (суп + хлеб)
14.30 - полдник (творог, фрукты, печенье)
17.30-18 - ужин (мясо с гарниром)
Потом может ещё фруктов поесть иногда

9.00 - каша
12.00 - обед, суп или овощи с мясом
15.00 - творог и фруктовое пюре
18.00 - каша
Спать в 20.30-21.30, перед сном смесь.

В 10 каша и печенье, в 13 овощи и мясо, хлеб/огурец, в 17 творог и фруктовое пюре, хрустики, в 19 каша, в 22 смесь. Мы очень много едим) и еще кусочничаем у родителей😊 еще есть яблоки и морковку

9.00 завтрак каша
12.00 обед суп/мясо/овощи/гарнир
16.00 полдник творог+фруктовое пюре
20.30 ужин каша/макарошки/омлет/сырники/вареники/котлеты/что еще в голову придет:)
в течение дня фрукты, печенье, сок

@victori2121, да тоже жду когда сам поменяет себе режим.
А то просыпается рано и бывает в 9-10 уже сидит как унылая какашка глазки трёт или вообще ныть начинает😩

@lelia-1990, вот читаю один в один, просыпаемся в 8,9 утра хотим уже спать к 12, либо к часу уже вообще никакие, спим до трёх, ну я думаю нет смысла ложить ещё на один сон так поздно, поэтому вечерний сон в 20:30,21:00.
Думаю пусть пока так.. может само как нибудь получится 🙈

@irina3131, ☺️

@eness-ka, на ночь разное даю)
А то один месяц закормила его кашкой на ночь(та что фрутоняня) он даже отказываться потом стал)))

@lelia-1990 у нас тоже самое. Встает в 7-8. В ночь в 8-9. Спит в 12.
А на ночь каша+кефир каша или кефир?

@lelia-1990, у нас прям такое же менюююю

@eness-ka, ложимся рано20:00-20:30, могу дать опять фрукт какой нибудь пожевать.
Я говорю, у нас с режимом проблема. Рано просыпается и на дневной сон уходит в 11:30/12:00(((
Ни как выровнять не могу чтоб после обеда спал