Девочки, началась бессонница. Уже как неделя. Ночью не могу заснуть☹️ потом часов в 10 засыпаю на 4-5 часа. Бесит прям😔 Что делать? Как перейти на режим нормального человека?
Никак))) тоже этим страдала. Врач советовала пить ромашку на ночь и прогуливаться перед сном
Я пью валерьянку и магний б6 форте ...относительно помогает... хотя вот опять проснулась так рано 🙁
@lefkada, меня бы не испугало рано проснуться, меня пугает вообще не заснуть ночью😔
У меня то же самое, до этого просто страдала, а сегодня ночью хоть порядок навела и помылась 😅 а то со своим режимом, спать ложусь в 8-9 утра, а просыпаюсь к 6 вечера, раньше ну никак не получается, чтобы нормально себя чувствовать....
И вот еще не спала...
Попытаюсь сегодня пораньше встать и вечером погулять сходить, а то уже неделю дома сижу(( может поможет...
@rina.9400, очень мудро проводите ночное время👍 может действительно физ. терапия поможет)
@baydak-elena, я тоже не спала ... вот после этих таблеток...магния и валерьянки ...засыпаю, это до родов так мучиться, а после родов малыш будет будить.... 🤦🏼♀️😭
@lefkada, три раза в день магний пьёте? Нужно наверно опять начать его пить.
@baydak-elena, 1 таблетку утром 1 вечером, как бессонница началась я ничего не пила...неделю...думала организм устанет и начну спать, вот фиг!!! дошло просто до полной усталости и плаксивого настроения, сейчас я конечно пободрее
@baydak-elena, да было ....раз 5-6 и обязательно когда сплю 😑, просыпаюсь от резкой боли в ноге .... и опять не сплю 🤪🤦🏼♀️
@baydak-elena ага, только спина отваливается и живот потяжелел и ноги болели уже)
@baydak-elena мне везет, я не работаю)
Блин...и спать еще не хочу...вообще ни в одном глазу...только живот бурчал во всю уже, сгоняла к бабушке за пирожками (благо мы живем в одном подъезде), налопалась, чаем запила, лежу телик смотрю)
А муж на службу собирается(((
@rina.9400, это надо постоянно пить, накопительный эффект. Одна таб вообще не поможет. Магний 1 таб утро 1 таб вечер + 2 таб валерьянки (после ужина и за 1-2 часа до сна). Это конечно не снотворное и дозировка крошечная 🤷🏼♀️ врач так сказала, но в целом действительно успокаивает
@baydak-elena да фиг знает)
нельзя днем спать)а как не спать днем, если я ночью не спала?)
@baydak-elena я с 10-11 до 3х спала, муж пришел, разбудил, а в часа 4-5 он уснул и я с ним)и так до пол 9 вечера 😅
Только теперь он спит уже, а я нет))
Был момент когда хотелось уснуть, но были дела, поэтому проморгала я свой сон)
Завтра начну пить таблетки, магне б6, вдруг помогут)
Аня·
В ожидании первенца
Я пью валерьянку и магний б6 форте ...относительно помогает... хотя вот опять проснулась так рано 🙁
Карина·
В ожидании первенца
У меня то же самое, до этого просто страдала, а сегодня ночью хоть порядок навела и помылась 😅 а то со своим режимом, спать ложусь в 8-9 утра, а просыпаюсь к 6 вечера, раньше ну никак не получается, чтобы нормально себя чувствовать....
И вот еще не спала...
Попытаюсь сегодня пораньше встать и вечером погулять сходить, а то уже неделю дома сижу(( может поможет...