Мне ничего не помогало больше. Дюфалак, свекла, чернослив и тд.. все мимо 😒

Если есть возможность потратить несколько тысяч в месяц, то пейте минеральную воду Зайечицка горька. Стоит дорого 300 рублей 0.5л. Продаётся только в аптеках Вивеи и мед. университета. Эффект 🔥 мне при беременности гастроэнтеролог рекомендовала. Попьёте по 100 мл в день месяц-два и проблема решена надолго. После первого стаканчика побежите уже 🙊 Вода врач говорила так же очень полезна для Вас и ребёночка

@__.lana.__ вот и я, воды пью много, супы каждый день, кисломолочка, овощи - фрукты🙈 раньше вообще таких проблем не было, а сейчас прям засада какая то((

Запаривала чернослив, пила эту водичку, вообще пила много, кефир 1%, свекла, супчики, клечатка, что я только не делала, но помогли лишь роды...

На ночь заливала водой 5 ягод чернослива. Утром на тощак выпивала эту воду и сьдала ягоды. Так же 1.5 л воды выпивать ежедневно, побольше клетчатки. На ночь нормазе или дюфалак. После 30 недели проблема ушла сама собоц

Мне помогает: утро-йогурт с 2 ложками клетчатки, вечер-салат из свежих овощей (огурец, помидор, перец сладкий, редис и т.п) с растительным маслом. Яблоки зеленые кислые. Короче побольше клечатки. Если совсем прям беда, то дюфалак или нормазе.

И много воды пила

@08nuta89, я ела 5 Чернослива в день и свежий кефир Молли , никаких запоров не было. Кефир если больше 3 дней срок, то он крепит.

И до беременности все колом стояло. Яблочный сок. Для меня находка

@08nuta89 да я понимаю. У самой аж до слез доходило с этой проблемой... Попоейте Дюфалак. Или еще гинеколог советлвала Нормазе. Я лично не пробовала, но говорит не такой приторный.

Спасибо за советы)) наляжем на свеклу, и попробую без кефира жить, может и правда обратный эффект🤔

@ja_medvedeva да сама понимаю что микролакс не есть хорошо, но когда на сохранении лежала в больнице вообще без него не могла🙈

Чернослив. На ночь штучек 7 запарить на 5 мин в кипятке, промыть и приятного аппетита)))

Дюфалак

У меня кисломолочка с точностью наоборот действует - крепит. Я раньше тоже спасалась Микролаксом экстренно и Дюфалаком - тут эффект помягче 😊 Но он приторный и я не могу его пить дольше 3-4 дней. Вышла с кризиса с его помощью. Сейчас стараюсь не прибегать к препаратам. Утром натощак стакан воды комнатной тепмературы. На завтрак каша геркулесовая с черносливом. И лично мне свекла очень помогает. Купила несколько маленьких свёколок. Кризис настал - сварила и прям целиком съела, не противно, она сладенькая 😊 Быстро помогает. Можно салат с ней: свекла + чернослив (по желанию с чесноком и майонезом) или кубиками свеклу порезать и с горошком (заправить растительным или оливковым маслом). Найдите свой "продукт" 😊 Микролакс постоянно это не правильно. Овощи кушайте, фрукты - клетчатка.