Главное, горячее питье: побольше горячий чай с молоком, ещё классно помогает кипяченое молоко с тертыми грецкими орехами. Я пила круглыми сутками, потому что дочка ела по требованию каждые 45 мин-1час-2 часа. Ещё чай в аптеке Лактофитол.✌️☺️

@valentina26091993, а я сцеживала до 120 мл за раз. У меня прям два прилива было, что позволяло сцеживать минут 30, зато много. 😎 прям с утра пила горячий чай с молоком и закусывала бананом и вперёд 😜

Не волнуйтесь, и все у вас будет хорошо🌹

И да, не голодайте конечно, побольше жидкости, я до сих пор пью воду в больших количествах. Нервничала тоже сильно, но слава Богу молочко не ушло. В 1 мес испугалась, показалось, что молока меньше стало. Оказалось-наладилась лактация, и грудь перестала сильно наливаться. В 2 мес врач сказала мне, что если молочко есть, то уже никуда не денется)) и еще) заднее молоко никакой молокоотсос и сцеживание руками не добудет. И сцедить я максимум 60 мл могла, а дочка на груди долго висела, пила и пила.

Купите чай для лактации. Мне хорошо помог)

Вы главное не бойтесь и молоко не уйдет. У моей знакомой муж умер, а молоко не делось никуда. Это все не от нервов зависит, а от настроя кормить

Горячий чай,супы. И вообще просто ЕСТЬ .не забывать

Кампот из сухофруктов-взвар:чернослив, груша, изюм, яблоко, урюк. Но не увлекаитесь сильно. Пару стаканов в день.