Ну что, главное начать, а дальше уже пойдёт! Я начала! Лето не за горами! Основную нагрузку сейчас…
Ну что, главное начать, а дальше уже пойдёт! Я начала! Лето не за горами! Основную нагрузку сейчас даю на попу и на ноги🏋️♀️, пару упражнений не тяжелых на верхний пресс, начала делать махи ногами и начал болеть шов( пока побоялась делать... прошло 4,5 месяцев после кс, подожду ещё месяц и дам более сильную нагрузку на пресс! На руки ничего не делала, Сашку и так каждый день таскаю, а это почти 8 кг нагрузки😄 ну и, конечно, растяжка🤸♀️ ещё б беговую дорожку мне на месяц и все было бы прекрасно, но это похоже мечты 🙄 девочки, рассказывайте, как вы готовитесь к лету? #летонезагорами за спиной бардак, который нужно было убирать вместо качания 🍑, но попа мне дороже 😆
Анюта✌·
Мама двоих (младенец)
Тоже вчера начала💪 питание стараюсь контролировать) в июле на море летим, я обязана быть неотразимой😂
Марина Чурова·
Мама сына-младенца
@_annakish, а мне диеты оооочень тяжело даются( я лучше больше потренируюсь... а вы на море с детьми? Куда собираетесь?
Анюта✌·
Мама двоих (младенец)
@mari210289 диеты зло, я на пп стараюсь быть) есть приходится много, не все могу в себя впихнуть😂 к сожалению, 70% успеха это питание)да, с детками, в Анапу
Сима·
Мама сына (1 год)
Когда было необходимо-бешеная сушка) аж 3 сезона) а теперь не парюсь и поддерживаю) тренировки и пп вошли в привычку.
Анна ·
Мама дочки-младенца
А мне запретили вообще физ. нагрузку пока. Это ааад.
☀️☀️☀️·
Привезли сегодня нового друга , уже побегала на нем ) постепенно введу гантели и штангу )
Марина Чурова·
Мама сына-младенца
@eas_yes, почему?
Юлия·
Мама сына (3 года)
Я сейчас на строгом ПП+ хожу в зал. Осталось до полного морального удовлетворения потерять 3 кг👌😅
Марина Чурова·
Мама сына-младенца
@5z, у меня дома похожий друг стоит, но мне он не пошёл! Вот беговая дорожка это прям мое, а элипс не нравится🤷♀️
Анна ·
Мама дочки-младенца
@mari210289 делала УЗИ и шов болит при прикосновениях😣
Марина Чурова·
Мама сына-младенца
@eas_yes, мне тоже надо сделать УЗИ