Можно ли заниматься мне уже? Пока без весов - на улице с коляской. На пресс пока делать ничего не буду, пока к врачу не…

Не желательно

Потерпите хотя бы еще 2 недели

Нет, просто много ходите/ гуляйте. Вот вам и кардио. Не все органы ещё стали по местам

@margos спасибо!

Ходьба! Правда. Только часа 4 минимум. Вы очень быстро увидите результат

Ещё можно на роликах с коляской. Только главное выбрать парк с идеальными дорожками, а то с нашими колдобинами...(

Рановато, дай организму восстановиться. А пока Много ходить пешком и правильно питаться

@mermariphoto у меня в день шагомер на считывает 15-20 тыс шагов. Я хожу очень много последний месяц)) кг уходят, но хочу треееени)))

@yanochka_ignatenko, если Вам не больно во время тренировки и Вы чувствуете, что после тренировки не плохо. То почему нет. Удачи! Желаю Вам получить желанные форму и вес!)

Два месяца после родов не разрешают вроде бы активность)

@hudolej4ik ну а вдруг можно раньше?) Вот думаю🤔 я просто у врача не спросила, а к ней только через 2 недели

@yanochka_ignatenko, мне кажется, что твои пройденные шаги за день это очень не плохая активность и жиросжигание)))

Через 6-8 недель.за это время происходит полное восстановление тканей матки,брюшной стенки и тазового дна