Как заставить себя спать рано и просыпать рано?🙂 Я одна ложусь в 2-3 ночи и сплю до 10-11? Мне уже…

До 10-11 это для вас поздно?а во сколько хотите лечь спать?

@beybi1994, я ложусь в 2-3 ночи

Я ложусь в пятом часу утра🌚10,11 это оооочень рано😆

Никак, просто взять и лечь. Неужели ребенок до 11 с вами спит?

Я 🙋🙋🙋это ужасный режим 😔

Ну и режим не хотела бы так

Я с вами 🤚научите меня тоже, а то муж меня скоро выгонит

Я ложусь с дочей 21.00 просыпаюсь каждое утро 7.30й

@marinamelissa, а мужа не надо укладывать 🤣🤣🤣🤣

@rukiat91, неа 👀👀👀👀

До 11 ночи ложиться очень важно( я даже не представляла насколько. Можно вставать пораньше, рано будет клонить в сон

@marinamelissa, и муж не спит и девочка где -то к часу засыпает иногда к 12

@aisaaisa20192, ребёнок спит до 10 утра , засыпает к 12, часу

@sakishka010915, @rukiat91, я мечтаю изменить режим но пока безрезультатно 🙁

Старший в 10 спать мы с мужем и с мелким к 12

Не одна я такая же и моя доча тоже 🤦‍♀️

Как я хочу твой режим 😭😭

Вам ребёнок даёт спать до 11??? Да срать на этот режим 😭 спите

@ambiii_23, я сама сплю до 11 ,ребёнок ночью не даёт спать

Мне бы так хоть разу поспать за свою жизнь до 11 😆