Девочки скажите что можно кушать кормящим грудью ?

На первых порах Избегайте то от чего вас пучит. Например мучное, газировки, бобовые.

Я с первых дней ела все. Не ограничивала себя ни в чем.

@malikaa., а аллергия была ?

@guzelya4ka Нет.. тьфу тьфу. Надо с самого начала приучать ко всему.мне так сказали.

После рождения ребенка на следующий день мне прям хотелось что такое незнала сама что именно. Муж мне принес кфс и я наелась 😊 я почти все ела.

Тоже ела все) особенно сладкое 😁

Все, кроме сильных аллергенов. Аллергены попозже, хотя бы пару недель выждать. И вводить понемногу. Попробовали - реакции нет, можете кушать.

Можно все и даже нужно, чтобы меню было разнообразным. Просто постепенно вводите все, чтобы посмотреть на реакцию ребенка. Начинать надо с : мясные бульоны, картошка, крупы, бананы, мясо отварное, котлеты, тефтели, компоты, творог это можно. Потом каждый день добавляете по 1 новому продукту: курица, яблоки, тушеные овощи, сырые овощи, бобовые, сладости. В самом конце цитрусы, экзотические продукты, мед.

Я тоже начала почти все есть, потом у нас стул стал жидковат и врач меня на диету посадила. Нечего мучного кроме вчерашнего хлеба, можно сушки, печенье крекер, крупы, не жирное мясо. Овощи не все. Теперь не знаю что готовить 😲 сказала хотяб до 3х месяцев так.

Котлеты рыбу мне не разрешила врач