Мамсы! Мне снова нужен ваш совет 😃 мне тут спину защемило - ни лечь, ни встать. И смешно и плакать…

Эх, сама хожу с больной спиной.. самый лучший девайс это муж😂😂😂 пусть он купает)) а так я стараюсь нагрузку распределить, ногу вперёд выставляю, если нагибаюсь поднять ребёнка, лежу на аппликаторе Кузнецова..

У меня муж все время купает

@katerina848 так то оно так 😊 у нас просто активное плавание очень - не перед сном, купаю в 14-15 часов, когда муж на работе еще. Про аппликатор сейчас почитаю, спасибо

@vishnai про мужа написала ☝️

@dragonfly_ а вылезаете как? В ванной пеленальник стоит? Или куда малыша кладете, чтобы самой вытереться, одеться? 🙈

Горка супер. Ну или самой

@koryshevanv мне кажется дочь из горки выпрыгнет 😆 она егозуль, особенно в ванной

@sensei_mama придерживать будете. Не положила и ушла конечно)

@sensei_mama у меня цирковой акробат . Но пока горка нравится ему, нам 5через 3дня

@koryshevanv 🤣 поняла, спасибо, будем пробовать 👍

Когда моей стало в круге не интересно, потому что не достать ничего, стали класть ее всю НА круг, придерживая рукой за попку! Так купались, пока сидеть не стала! И спина целая))))

@emmina интересный способ 🙄 тоже опробуем

Со спиной ходила ко врачу, сказали на гв ничего нельзя) так что только терпеть. Зарядку делать посоветовала, упор на спину. Купались вместе, вылазила из ванны, относила ребенка в комнату и бежала вытираться/одеваться😬

@viktoria525 вот подстава.. живем с родителями - не поймут таких пробежек 😅😅

Тогда да, надо изворачиваться)) может доску пеленальную на ванну положить

Это остеохондроз,лечебная гимнастика для спины,плавание, степпластика хорошо,а на таблетках далеко не уедешь,омегу-3 хорошо

@gorulya-d таблетки я и не рассматривала. Думала мазь какую посоветуют, те, что у меня есть - нельзя на гв. А то, что вы перечислили, можно уже только после снятия боли... 😔

@sensei_mama, я пью астаксантин ,он снимает как раз все мышечные боли и не только,у меня у самой эта беда им спасаюсь ,в том году массаж курс ходила,а мази ,для успокоения,что пройдет,у вас ведь не наповерхности боли ,а суставы болят,их надо лечить,

@gorulya-d не суставы 😊 у меня неврологическое межреберное защемление. При нем как раз обычное обезболивающее не помогает 🤷‍♀️ иначе бы и вопроса не было.

Мы в горке купаемся 🤷‍♀️ но у нас спокойно в ней сидит,пока что ))

@aseusha можно было б тут видео выложить... в общем, мне после купашек полы протирать приходиться - пол ванны разбрызгиваем 😄

@serafima_razumova оооо спасибо огроменное!!! 😘