Всем доброго дня :-) Мамочки ,что подскажите,что скажите,я уже не знаю как быть ((( После родов…

Если не "помогать" глазам, то оно и дальше будет садиться из-за постоянного напряжения.

Вот я так себе от -1.5 до -2.5 посадила, потому что вовремя не купила очки и не взяла линзы. (Линзы на улицу, очки дома). Либо коррекцию делайте.

Можете в НИИ глазных съездить чтобы проверили зрените, если не доверяете оптикам.

Я не ездила, просто подобрала в оптике. Изначально поехала за очками, купила в ГОСоптике на Ленина, там проверили зрение и подобрали очки. Тоже не хотела носить. Потом линзы купила, тоже подобрали в оптике, только другой. У меня астигматизм.

Я беру линзы на юрюзани. Оптика возле аптеки леко. При покупке линз или очков проверка зрения бесплатно. Скидка по карте фармленд.

Очки действительно не нужно,они ещё хуже сажают зрение. Линзы же надо подбирать индивидуально. У меня soft lens, пользуюсь уже больше десяти лет этой фирмой. Пробовала другие не подошли, в этих глаза дышат и бывает что засыпаю в них,никакого тумана и чувства сухости

Ездили в оптик экспресс на дворце спорта

Проверка зрения.

Линды также там брала и раствор и футляр

Но последние время только в очках.

Голова болела от постоянного ношения линз.

Делайте гимнастику. Я конечно не знаю на сколько у вас испортилось. Я с -0,75 до 1 поправила.

@al1nka90 подскажите пожалуйста,где можно ознакомиться о гимнастике?

@ira.sajranova, мне офтальмолог дала лист со схемой. А так в интернете тоже много. Обычные упражнения, рисовать квадрат, круг, восьмерку, и тп

@ira.sajranova, нашла ☺️

@al1nka90 спасибо огромное