Может у вас вода задерживается? Я вот тоже прибавляю сильно если не пью мочегонное... И в питании уже на такой строгой диете и все равно прибавляю,😣

@lizveta136 , ну раз вы следите и набираете, значит избытка нет и прибавляется нужный вес))) еще же зависит и от вашей комплекции.

@merku уже итак стараюсь следить, видно не очень получается)

@lizveta136 , да. Скинула хорошо пару кг . Очень много набрала для себя и врач сказала что скидывать надо. А так, просто следите за питанием и все хорошо будет😉

@lizveta136, а вы попробуйте печенье сухое,курага,изюм,финики (только те, что на развес,они не такие приторно сладкие) ну я грешу вареньем иногда☺️

@diana0706 спасибо, попробую) от сладкого очень трудно отказаться)

главное без фанатизма, исключить сдобу, мучное(выпечка)сладкое, соленое, жареное, жирное. У меня разгрузка это каши и отварное нежирное мясо, нежирный бульон можно супчик легкий, овощи.

@merku хорошо помогает? Я в первую беременность всего 8 набрала, а сейчас уже 9 и набираю по 1,5 кг каждый прием

Гречка, телятина вареная, овощи. Вот так я перед родами скидывала.