Вопрос, как вы боретесь с родственниками которые норовят Вам накормить ? У меня пп , я не худею на нем , но хотя бы…

меня тоже пытались накормить, когда я была на пп. сложно это... но я человек- протест, так что мне было в кайф им всем отказывать)))

Я Вас понимаю. Вот это пренебрежение к решению правильно питаться меня бы тоже злило. Лично мне легче, когда я придерживаюсь определенной диеты, а кто-то жует торт))), от мыслей, насколько круто я питаюсь, насколько легче мне стало (например, нет тошноты, тяжести, вздутия и тд), насколько кожа лучше от рыбы, допустим, а ногти от творога.. Ну, смысл ясен))) главное, Вы держитесь и идите к цели! Возможно, результат придет и не так скоро, как хочется, но точно придет!

Не хочу никого оправдывать, просто скажу как у меня было. Набрала тоже 30кг, потом почти 20 ушли, и сразу же вернулись! Что рожала, что не рожала... вообще жеееесть!

Пп, активный образ жизни, ходьба 10-14 км - НИФИГА!!!

Только через 1,5 года начала худеть, за 3-4мес — 20кг!

Вывод: гормоны дают о себе знать. Есть знакомые, у которых вес 2-3 года держался...

(Но моя история - это как пример тех, у кого нет возможности потеть в зале)

@olganew, вот этого я боюсь больше всего. У меня всегда были проблемы с весом и всегда нужно держать себя в руках , а сейчас это тупо не работает , ничего что помогало раньше держать себя в форме не работает. У меня тренер в шоке от выносливости на тренировках, а результата ни на весах ни в сантиметрах ноль

@vozhidanii4uda, @kopa_irina, а я блин заядлый сладкоежка ( нужно брать с Вас девочки пример . Это идея

@posh_vikki не отчаивайтесь!

Это саааамое главное!

Я тоже всю сознательную жизнь борюсь с лишним весом, хотя и небыло прям кааапец такой необходимости!

У вас еще очень мало времени с момента родов прошло, организм настраивается! Не все же худышки после родов!

Держитесь!

Вкусяшку иногда можно, но только до 12:00 :-)

Добра вам, и понимания от окружающих!!!

@posh_vikki да я тоже не могу пройти мимо кондитерки. Но иногда мой организм сам просит меня АСТАНАВИЦА 😁 и тогда я реально аж представляю весь этот маргарин, вредные добавки, консерванты в любимых пирожных... Кстати, вот еще лайфхак - читайте состав вредной еды. У меня очень работает. Почитала - и не хочу Марию) лучше банан.

@kopa_irina, надо попробовать ) но блин те два кг печенек на развес 😂😂😂без этикетки ) да не приведи господь мне сказать, что состав там не очень от того и не ем , как уверяю мне напекут домашних .... и главное я сама знаю , что проблема только моя , это же мой выбор . Короче все сложно

@posh_vikki ну, так изжога же бывает от печенья=) и даже от домашнего 😉

@kopa_irina, спасибо 🙏 за настрой ! Ибо у меня уже был реально крик души . Попробую себя так настроить

@posh_vikki так я тоже. я вообще оч сложно переношу диеты. но поняла одно - гораздо легче сдержаться, когда не покупаешь сладкого. а когда оно перед носом- я тоже могу слопать тонну за раз

@posh_vikki я понимаю Вас! Очень буду рада, если мой опыт Вам пригодится) главное - не сдавайтесь!)))) пишите сюда, мы вас поддержим и похвалим за настойчивость на пути к цели)))

@vozhidanii4uda, вот и я про то что когда нет , тогда как-то легче

@kopa_irina, спасибо ) я из старательных , правда физнагрузки могу выдержать очень много, основная загвоздка в еде( но ничего прорвёмся (

@posh_vikki 💪💪💪😉

Держись, моя девочка, а результат будет обязательно, это неизбежно при правильном питании, а пакеты с печеньками сами пусть едят, ничего хорошего ни для тебя, ни для масика там нет. Очень больно осознавать, что родные и близкие люди не поддерживают тебя, а наровят сбить с выбранного именно тобой правильного пути.

Хто б це мене так нагодував)))мені ніхтоинічого не носить(((але в мене така ж хрінь - все життя боротьба з зайвою вагою. Після гв почала їсти ВСЕ і нажрала +15 кг, вже тиждень рот на замку, от вирішила і все. А якщо щось приспічить шкідливе з'їсти, то ложку-2 з'їм і все, не переїдаю. Короче, весна близько - ось мій стимул))

На моїй практиці подіяв спосіб ніколи, нікому, нічого не розповідати. Бо тільки скажеш, так на тобі, у людей включається який механізм. На питання типу, ти що на дієті? відповідала, що просто не хочу або мені хочеться іншого.

@alyonka87golikova, о а это идея )

А я мечтаю чтобы ко мне кто-то пришел и что-то приготовил. А то все только едят. А я не успеваю себе достаточно готовить, и вес имею уже как на выпускном был)

Ем что дают но без конфет и булок и без жира. Объясняя это тем, что малышу вредно)))) ведутся. А главное перед сном яйца вареные и творог. Пп не значит голодать, тем более что по законам пп это самое полезное. Колбаса и майонез это не пп. А вот яблоки, курица, салат- то что надо. Просто если вы кормите ссылайтесь на малыша)))

@zabava370, я о том же , но мне помимо той еды , что-то ем предлагают ещё кучу всего для малыша так сказать , но не вместо а к дополнению

@posh_vikki что например?

@zabava370, печенька , печень , язык, говядину очередную порцию творога (при условии что я его уже ела)

@posh_vikki печеньки скажите это хлеб а он очень тяжелый для переваривания. А мясо и творог правильно приготовленные еште на здоровье! Чем чаще тем лучше будет разгоняться метаболизм. Вам же лучше

@zabava370, ну не после того например как я поела рыбу , с фразой ну ты же ничего не ешь 😬

@posh_vikki аналогичная фигня)))

"Мне нельзя, я на гв, унесите". Или сразу отдать подругам/соседкам.