Девочки, кто из вас ходит на йогу🧘🏼 ♀ Как вам, нравится? Помогает немного развеяться и забыться о бытовых делах?🤯

Ходила до Беременности регулярно, мне очень нравилось, расслабляюще, и добавилась гибкость, а я ещё то🌳. Ходила в клубйога.рф, там тренировки по полтора часа, все успевали и потренироваться и помедитировать.

@annsphere, ой как здорово! Значит я на верном пути)) правда у нас на Суворовском занятие идёт 50мин, но пока не знаю, что туда входит🤷🏼‍♀️

Ты кстати где нашла?я сегодня видела только название в ТЦ,куда мы ходим ,а есть ли там тренер🤷‍♀️

@olga_145, в рельефе, но там, не совсем Ойга, а курс здоровья и гибкой спины, и занятия удобно с 20.00-20.50 и 21.00-21.50

Девочки а можно ходить на йогу если грыжи позвоночника и постоянно болит спина

@rudenko6816, я даже не знаю 🤷🏼‍♀️ сама первый раз пойду 🧘🏼‍♀️

@rudenko6816, если тренер хороший может каждую асану адаптировать под вас

@anyuta69, время да удобное ,я после зп буду наверно в такое время ходить на табату и один раз в выходной

@olga_145, да вот там среда и суббота