Как правильно дышать и тужиться при родах?

Главное спокойствие и только спокойствие. На каждой схватке спокойно вдохнул и так же выдохнул...боль не так заметна...а когда потуги,то хочется дико с*ать...прям будто дикий запор....но там врач тебе скажет когда какать😂 потому что они так и кричат- КАКАААААЙ!!!! А там уже раз два и ребёнок на руках

@luiza_luik, чтоб правильно тужились, в живот,а не в лицо) да и такие ощущения,что хочется в туалет по большому) видать на прямую кишку ребёнок давит

@luiza_luik мне не сделали вовремя клизму потому что не было родовой деятельности...а потом как начались стремительные схватки.... но поверьте мне....это будет волновать вас меньше всего....главное ребёнок
.. я даже не замарачивалась по этому поводу...я думаю чего они только не видели...тем более сами виноваты.... А по поводу дыхания,знаю нельзя кричать..и тужиться нужно нижней частью тела а не лицом...потому что на лице полопаються сосуды

@_lenaa, спасибо, за подробное описание !

@_lenaa, 😘😘😘

@vika10.04.96, и во время схваток как бы не было больно-не задерживай дыхание,контролируй себя,просто очень будет хотеться перетерпеть боль затаив дыхание....у малыша будет кислородное голодание,если на будешь равномерно дышать!))а главное-без паники))) передо мной девочка рожала,так она орала так,ногами руками брыкалась,истерила,плакала...короче не по этим рукам о ногам акушерка стукнула пару раз🙈😂ну не сильно конечно,но мне на месте акушерки захотелось бы не связать)) так после родов и отношение к ней было такое же,отправили через 2 часа сама идти подмываться и идти в палату...я старалась максимально адекватно себя вести,разочек всплакнула,но так что никто и не заметил,так меня потом в палату на каталке отвезли,принесли мне «судно» чтобы я в туалет сама не ходила до утра,постельное белье моё достали и все застелили,короче как ты к ним относишься,так и они к тебе))

@_lenaa, ❤️❤️❤️😘спасибо

@vika10.04.96, просто когда будешь тужиться-сгибайся «калачиком»))) не знаю как объяснить)) голову к животу тяни)))ну акушерка будет тебе помогать,просто я пока мне помогали - тужилась скручиваясь к животу,но поясница болела так,что непроизвольно выгибалась и порвалась 😏 уж лучше потерпеть боль во время схваток,чем потом со швами 2 недели мучиться

@_lenaa, на живот когда смотришь ,что наблюдать 🙈🙈🙈 ))))

Я тоже пересмотрела кучу видео и тренировалась.Но не помогло в родах.Акушерку слушала и следовала Ее советам до тех пор,пока было терпимо,а потом вообще делала как могла,Спасибо что вообще получалось дышать 😂😂😂Но это все зависит от болевого порога и от силы схваток.

Уф! Как представлю что у меня все впереди , так страшно 😱

@luiza_luik, @vika10.04.96, что отметила для себя главным-не задерживать дыхание!!! И когда тужишься-смотреть на живот!!! Последние схватки самые болючие,очень хочется прогнуться в спине...что собственно сделала я пару раз и получила внутренние разрывы😏

@luiza_luik, 😂😂😂😂😂😂я пересмотрела все видео,статьи по этому поводу и думала:ааа фигня это,но когда настал день X,на деле я ничего не смогла применить,делали эпизио,я тужилась и стоя и лёжа и сидя 🙈🙈🙈🙈🙈🙈

@millk, 😅🤣Никогда бы не подумала

@alexiso 😀да есть такое дело

@slivka.nata, эт про меня))) врач сказала подождать и я прям почувствовала как дочь обратно убежала, аж испугалась🤭😬

Да, слушать Врача, когда подходит потуга, набирать воздух и сильно дуться, как в туалете, и так раза 2-3 и все:)

@luiza_luik тебя привозят и сразу клизьму, потом только дальше пропускают))) это обязательная процедура

@luiza_luik так клизьму перед этим делают)))

Ещё такой не ловкий вопрос, я слышала что часто во время родов можно сходить по большому не чайно , на сколько это правда .

Я поняла одно, надо слушать врача . Я была непослушной 😐

Правильно дышать и правильно тужиться? 🤔Не, не слышала 😂

Спасибо

Не входить в панику,слушать акушерку! И врача, всё чётко делать и тогда не будет проблем.

Слушала только врача, быстро родила

Посмотрите Кобаса,я по нему дышала,главное ситуацию под контроль,ведь только от вас зависит все!!!на потугах потужились и резко не отпускать дыхание а то малыш убежит назад,а на схватках на 4 вдох на 6 выдох😊

@luiza_luik, чтоб правильно тужились, в живот,а не в лицо) да и такие ощущения,что хочется в туалет по большому) видать на прямую кишку ребёнок давит

@millk, спасибо! Почему какай?😬

Я ходила на курсы , но там всего так много рассказывали ,что в голове все запуталось

Главное спокойствие и только спокойствие. На каждой схватке спокойно вдохнул и так же выдохнул...боль не так заметна...а когда потуги,то хочется дико с*ать...прям будто дикий запор....но там врач тебе скажет когда какать😂 потому что они так и кричат- КАКАААААЙ!!!! А там уже раз два и ребёнок на руках

Видео посмотрите обучающие👌там очень наглядно все. Правда на практике все не так просто оказывается😅но потренироваться стоит,это действительно помогает👍🏻

Мне тоже очень интересно ,но я столько перечитала ,и все равно не понимаю и забуду это все .все пишут слушай врача ,