С каких дней можно начинать потихоньку тренировки? Разрывов и повреждений у меня не было, на осмотре…
С каких дней можно начинать потихоньку тренировки? Разрывов и повреждений у меня не было, на осмотре сказали вообще будто и не рожала) чувствую себя прекрасно, ничего не болит.. так хочется начать приводить себя в форму😔
Ирина·
Мама сына-младенца
Через 1,5-2 месяца! Как знаю пока матка не сократится..
Кристина·
Мама сына-младенца
@iris95, эх..(
Оля·
Мама сына (1 год)
https://www.instagram.com/p/Bez3eW8BRlJ/
Оля·
Мама сына (1 год)
Здесь много информации. К ним и на тренировки можно придти , но не раньше чем через 2 месяца
Ксения·
Мама сына (1 год)
К лёгким упражнениям (по сути зарядка) приступила через месяц, и ещё через 2 недели вовсю качала пресс и тд. Сейчас правда лень ленивая🙈