@kudri.irina охххх

Я крайнее время или книжку не интересную читаю, или сериал смотрю, или дыханием спокойным себя убаюкиваю вместо считалочки, помогает лучше дышать спокойно и про себя говорить "вход-выдох - расслаблен-спокоен"

Мой организм на третью ночь сдался🤗 но я не сплю не потому что бессонница, а потому что ноги крутит и ребенок в животе дерется. Прекрасно Вас понимаю-сама задолбалась

Валерьянка в таблетках, 1 таблетку на ночь

Я иногда пью зелёную валерьянку, она с пустырником, но только 1 шт, чай с молоком плюс книжка по уходу за ребёнком и засыпаю))

Мне помогала теплая ванная , и чай щ. Расслабляет быстро и можете что нибудь почитать

Валерьянка рулит

@bls03 аха хорошо

@nastuha1818, только без фанатизма )))

@bls03 порыдать что ли хих

@nastuha1818, я Вас очень понимаю😔
Кстати пару раз реально плакала под утро и потом сладко засыпала 🙄😴

@bls03 а обычные мне не помогают( рыдать просто охота

@nastuha1818, я обычные, жёлтые пила.
Зеленые там доза сильная, мне как то страшновато в беременность пить🤷‍♀️

@bls03 именно зеленые таблетки валерьянки? Просто меня обычные вообще не берут, 2 недели пью и ноль

Чай/молоко с мёдом.
Валерьянка в таблетках
Мне пару раз помогло