Сегодня вот уже 38 недель. до сих пор не прошло😁 я обычно ночами пью чай, и смотрю всякие видео о новорожденных, об уходе за ними, о ГВ и т.д))

Я нашла для себя плюс бессоницы на данный период времени: я фанат Олимпийских игр, а они в Корее начинаются в 4-5 утра по нашему времени)))вот буду смотреть)

Бессонница прошла после родов)))

И я ночами плохо сплю

У меня тоже жора нет, но не могу больше лежать,все болит:спина, таз,ноги. Вот ушла в другую комнату,включила телек, лежу(((((

Жора не было😆
А вот бессонница верный спутник на протяжении всей беременности😓всё перепробовала: валерьянка, тёплое молоко перед сном, ромашку заваривала..
Как только родила, её как и не бывало, только не тут-то было🙈 малышка хоть и спокойная (тьфу-тьфу-тьфу), но ночью покушать всё равно через каждые 2,5-3 часа просыпается)
Поэтому, отвечу на Ваш вопрос, исходя из своего опыта - НИКАК🙄