Милые, пожалуйста 👐🏼😀

Дайте советы:

О чем сожалеете после ремонта?(Ошибки)👩🏻‍🎨

Неудобные решения в дизайне интерьера👩🏻‍💻

(Если можно с фото🙏🏼)

Варианты для ифтара.

написала то, что мы любим.

Может кому-то будет полезным .👐🏼❤️

П.С: Сорри за почерк, я по жизни из-за него страдаю 😹

2 месяца пролетели,как один день!а с другой стороны такое ощущение,что я знаю Никиту Всю жизнь💙единственная трудность с которой я столкнулась это сбор анализа мочи😂

Мои Советы будущим мамочкам :

1)не покупайте много одежды маленького размера (мы носим уже 68-74 размер)нам даже носки малы🤦🏼‍♀️

2)не ленитесь вставать к малышу на кормление,а не кладите его с собой в одну кровать,думаю в том числе поэтому он у меня очень самостоятельный (засыпает сам,на ручки просится редко )

3) диета ГВ ,я считаю,что ...

Обещала сначала про питание, ну да ладно, будет про тренировки ☕️

Начинала дома с октября, не филонила, занималась через день циклическими, круговыми тренировками, не сплит, тобеж на дни по группам мышц не делила. Про разминку в пару минут и растяжку после думаю говорить не стоит)

Можете делать силовые вечером, кардио утром или все сразу, как удобнее, с детьми не предсказуемо знаете ли, как повезет 😂🙏🏼

🔥Силовые. Брала любые упражнения по 1-2 на руки, 1 на пресс-этого достаточно, а для того чтобы...

Пока в памяти свежи воспоминания, расскажу историю своих родов 🤰🏻🌸

Начнём с того, что я всегда любила и никогда не боялась рожать 😄

Альх!амдулиЛягь Аллагь мне облегчает роды 🙏🏼

Первые у меня прошли за 3 часа (со схватками), вторые - за 4 часа, третьи тоже длились не очень долго, но меня тогда простимулировали окситоцином (не предупредив) и схватки были нереально болючими. В сравнении с предыдущими родами без стимуляции - это небо и земля 🤦🏻‍♀️ боли просто наижестчайшие 😩 и мне всегда жаль неопытных д...