Девочки🌹, посоветуйте, что сделать на ужин, если рекомендовали белковую диету (минимизировать углеводы). С одной стороны, хочется чего-то вкусненького, потому что аппетита совсем нет 😔, а с другой стороны сил на кулинарные свершения тоже нет 🙈😭
Вот что я всегда готова лопать, так это сладости! 🥐🍯🥞🍨🍭🎂🍰🍦🍩🍪🍬Но нельзя...😂
Комментарии
Самое вкусное-стейк из мраморной говядины на гриле или грудка индейки на гриле.быстро и оооочень вкусно
Почитайте не помню только где видела таблицу , там пишут хочется сладко значит не хваткого того то, хочется кислого или соленого то других то есть чем полезным можно и нужно заменить.
Котлеты из трески+ немного свинины. Быстро+ сытно
Я вечером просто кусок грудки отвариваю и ем без всего. Очень вкусно )
Салат из овощей и мяса. Можно яичко добавить. Либо салат с тунцом. Ну или запечь мясо с овощами
Буженину, рататуй, рулеты куриные, курицу в кисло-сладком соусе, все готовится от 20 до 40 минут
Говядину в духовке запечь куском. Или индейку бедро
Одно время была на безуглеводной диете - дело привычки, после 21 дня не хочется ни сладкого, ничего другого) на самом деле и сейчас не особо любою углеводы, но немного надо для сбалансированности