Жду-недождусь разрешения доктора на физические нагрузки💪

Еще с середины беременности грезила тренировками, в идеале "Бешеная сушка",люблю ее❤ Но очень уж интенсивные нагрузки для начала.

Девочки, подскажите, кого почитать в инстаграме по восстановлению после родов, может, марафоны кто-то проводит. Делитесь интересными страницами🍑

И кто через сколько начал тренить?